吃什么預(yù)防嬰兒感冒效果好 日常預(yù)防更重要
嬰兒感冒的時(shí)候，作為監(jiān)護(hù)人看著眼睛，心里疼，想讓自己的嬰兒早點(diǎn)恢復(fù)，不受罪。
吃什么預(yù)防嬰兒感冒:
飲食
嬰兒的日常飲食不僅可以提供嬰兒身體成長(zhǎng)的熱量和各種礦物要素，還可以提高嬰兒的免疫力，同時(shí)很多食物對(duì)嬰兒感冒的預(yù)防效果也很好。
清淡的食物
因?yàn)閶雰焊忻叭菀讗盒?，食欲下降，所以母親給嬰兒準(zhǔn)備的食物以清淡為主。清淡的食物可以提高嬰兒的食欲，避免營(yíng)養(yǎng)和要素的攝入不足。
流質(zhì)食物
嬰兒感冒后胃腸消化能力下降，許多食物增加?jì)雰何改c負(fù)擔(dān)。因此，感冒時(shí)嬰兒的食物以流質(zhì)為主，可以與富含維生素的果汁等飲料組合。
少吃飯
嬰兒感冒后，母親不要強(qiáng)迫嬰兒吃飯。這會(huì)導(dǎo)致嬰兒胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。母親可以增加?jì)雰旱娘嬍炒螖?shù)，不要強(qiáng)迫嬰兒每次吃飽。
營(yíng)養(yǎng)均衡
嬰兒感冒后，母親應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的合理組合，以免增加?jì)雰旱臓I(yíng)養(yǎng)。嬰兒食物以清淡為中心，可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)豐富的魚(yú)、肉等食物，與蘋(píng)果汁等飲料相結(jié)合。
適量補(bǔ)水
感冒后嬰兒體內(nèi)水分流失較多，母親應(yīng)注意及時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充嬰兒水分。媽媽不要一次性讓寶寶補(bǔ)充大量的水分，可以分幾次補(bǔ)充水分。母親給嬰兒準(zhǔn)備的水溫不要太高。水溫在30℃~36℃之間。
如果你想讓你的孩子少受罪，你需要積極預(yù)防你的孩子感冒:
首先，你必須保證你的家人和親戚必須洗手才能抱住你的孩子。這一點(diǎn)對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)楸纫粌蓚€(gè)月的寶寶更容易生病。盡量不要讓嬰兒接近生病的孩子和大人。讓他們生病后再來(lái)看你和寶寶，他們應(yīng)該能理解。上托兒所的嬰兒比家里的嬰兒感冒的次數(shù)多，因?yàn)槟芙佑|到更多的孩子，所以請(qǐng)記住接觸到更多的細(xì)菌。注意照顧嬰兒的人洗手。你自己也要洗手，，尤其是在換尿布和準(zhǔn)備食物之前。
注意給寶寶保持足夠的水分。對(duì)于4個(gè)月以下的嬰兒，必須保證正常吃母乳和處方奶。4個(gè)月后可以給寶寶喝點(diǎn)水，6個(gè)月后可以給寶寶喝果汁。如果你的寶寶有足夠的水分，他應(yīng)該每天至少尿5或6次。
二手煙會(huì)提高嬰兒呼吸道問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，所以不要讓嬰兒遠(yuǎn)離吸煙者，以前剛吸煙的地方。和吸煙者一起生活的嬰兒感冒的次數(shù)多，比不吸二手煙的嬰兒感冒恢復(fù)得慢。
最后，盡量長(zhǎng)時(shí)間母乳喂養(yǎng)。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，母乳喂養(yǎng)一年，使嬰兒充分利用母乳中有益健康的成分。研究表明，盡管母乳喂養(yǎng)不能完全避免感染疾病，但母乳喂養(yǎng)的嬰兒比配方奶喂養(yǎng)的同齡嬰兒的疾病少得多，因?yàn)槟溉橹械目贵w能抵抗許多細(xì)菌。
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