牙臭口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、使用漱口水、調(diào)整飲食、治療口腔疾病、使用藥物等方式改善。牙臭口臭可能與口腔細(xì)菌滋生、牙齦炎、齲齒、胃腸功能紊亂、鼻竇炎等因素有關(guān)。

1、保持口腔衛(wèi)生

每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線或沖牙器清潔牙縫。舌苔較厚時可用舌刮器清理，減少細(xì)菌殘留。飯后及時漱口，避免食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)生異味。

2、使用漱口水

選擇含氯己定或聚維酮碘的漱口水，如復(fù)方氯己定含漱液、聚維酮碘溶液等，能抑制口腔厭氧菌繁殖。使用時注意避開刺激性成分，兒童及孕婦需遵醫(yī)囑。

3、調(diào)整飲食

減少大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物的攝入，限制咖啡、酒精飲料。適量食用無糖酸奶、蘋果、芹菜等食物，有助于調(diào)節(jié)口腔菌群平衡。

4、治療口腔疾病

齲齒需進(jìn)行充填治療，牙齦炎可使用甲硝唑口腔粘貼片配合齦下刮治。慢性牙周炎患者可能需接受翻瓣手術(shù)，伴有智齒冠周炎時需拔除阻生齒。

5、使用藥物

胃腸功能紊亂者可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片等調(diào)節(jié)菌群。鼻竇炎患者需使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出，合并感染時需用阿莫西林克拉維酸鉀片。

長期口臭者建議每年進(jìn)行口腔檢查，定期洗牙清除牙結(jié)石。吸煙者需戒煙，避免煙草化合物加重口腔異味。糖尿病患者應(yīng)控制血糖，減少酮癥酸中毒導(dǎo)致的口臭。日常可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，但不宜過度依賴。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，需排查扁桃體結(jié)石、胃食管反流等系統(tǒng)性疾病。