空腹血糖6.2高嗎
關(guān)鍵詞：
血糖
空腹血糖6.2毫摩爾每升屬于偏高范圍，可能提示空腹血糖受損或糖尿病前期?？崭寡钦Ｖ禐?.9-6.1毫摩爾每升，6.2毫摩爾每升略高于上限，需結(jié)合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。
空腹血糖6.2毫摩爾每升可能與近期飲食中高糖食物攝入過(guò)多有關(guān)，如糕點(diǎn)、含糖飲料等短期內(nèi)大量攝入，或檢測(cè)前一日晚餐進(jìn)食過(guò)晚。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、超重或肥胖也會(huì)導(dǎo)致胰島素敏感性下降，引起空腹血糖輕微升高。部分人群存在黎明現(xiàn)象，即清晨激素分泌導(dǎo)致血糖暫時(shí)性上升。某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類(lèi)利尿劑也可能干擾血糖代謝。若伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀，需警惕糖尿病可能。
建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。避免熬夜和過(guò)度精神緊張，定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖。若復(fù)查仍高于6.1毫摩爾每升或伴隨其他異常指標(biāo)，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診，完善糖化血紅蛋白、胰島功能等檢查。
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