膝關(guān)節(jié)肌腱損傷怎么治療
膝關(guān)節(jié)肌腱損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)肌腱損傷可能與運動損傷、慢性勞損、外傷、退行性變、炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，使用支具或繃帶固定膝關(guān)節(jié)，避免進一步損傷。抬高患肢有助于減輕腫脹，建議制動2-4周，具體時間根據(jù)損傷程度調(diào)整。日?？墒褂霉照容o助行走，減少患肢負重。
2、冷敷熱敷
損傷48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，可緩解疼痛和腫脹。48小時后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。注意避免凍傷或燙傷皮膚，溫度控制在適宜范圍。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重腫脹可配合地奧司明片等消腫藥物。肌腱炎患者可能需要注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。
4、物理治療
恢復(fù)期可采用超聲波、沖擊波等物理療法促進肌腱修復(fù)。專業(yè)康復(fù)師指導下的漸進式肌力訓練很重要，包括直腿抬高、靜蹲等動作。水中運動可減少關(guān)節(jié)負荷，適合早期功能鍛煉。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或保守治療無效時需手術(shù)縫合，常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下肌腱修復(fù)術(shù)或開放肌腱重建術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓練，恢復(fù)周期通常需要3-6個月。高齡患者或合并嚴重退變者可能需要肌腱轉(zhuǎn)位術(shù)。
膝關(guān)節(jié)肌腱損傷恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運動和過度負重，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，以及富含維生素C的西藍花、獼猴桃等促進結(jié)締組織修復(fù)。康復(fù)訓練要循序漸進，出現(xiàn)疼痛加重需及時復(fù)診。定期復(fù)查評估恢復(fù)情況，防止繼發(fā)關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
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