肩袖損傷一般不會自愈，建議及時就醫(yī)治療。肩袖損傷可能與外傷、慢性勞損、退行性變等因素有關，通常表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

肩袖損傷屬于肌腱結構的損傷，由于肌腱本身血供較差，自我修復能力有限。輕微的肩袖部分撕裂在充分休息、減少肩部活動后，可能逐漸緩解癥狀，但損傷的肌腱組織難以完全恢復原有結構和功能。多數(shù)情況下，肩袖損傷會隨著時間推移逐漸加重，特別是中老年患者或存在長期肩關節(jié)過度使用的人群。

極少數(shù)年輕患者發(fā)生輕微的肩袖挫傷或炎癥反應，在嚴格制動休息、配合物理治療后可能出現(xiàn)癥狀改善。但這種情況需要專業(yè)醫(yī)生評估確認，且仍需長期隨訪觀察。未經(jīng)規(guī)范治療的肩袖損傷可能導致肩關節(jié)不穩(wěn)定、肌肉萎縮甚至不可逆的功能障礙。

肩袖損傷患者應避免提重物及過度上舉動作，可嘗試冰敷緩解急性期疼痛。建議選擇骨科或運動醫(yī)學科就診，通過超聲或核磁共振檢查明確損傷程度。治療方法包括支具固定、康復訓練、局部封閉注射等保守治療，嚴重撕裂通常需要關節(jié)鏡手術修復。術后需遵循醫(yī)囑進行階段性功能鍛煉，逐步恢復肩關節(jié)活動度。