肱骨髁上骨折康復訓練怎樣進行
肱骨髁上骨折康復訓練需根據(jù)恢復階段循序漸進，主要包括早期關節(jié)活動度訓練、中期肌力強化及后期功能恢復三個階段。康復過程中需嚴格遵循醫(yī)囑，避免過早負重或過度活動。
骨折后1-2周內(nèi)以被動活動為主，可在醫(yī)生指導下進行手指屈伸和腕關節(jié)輕柔活動，配合冷敷減輕腫脹。此階段禁止肘關節(jié)主動屈伸，可使用前臂吊帶保護。2-4周逐漸增加肩關節(jié)鐘擺運動和肘關節(jié)被動屈伸訓練，角度控制在30-60度范圍內(nèi)，每日2-3次，每次5-10分鐘。4-6周拆除外固定后，開始主動輔助訓練，如用健側手幫助患側完成屈肘動作，配合熱敷促進血液循環(huán)。6周后進入強化期，可進行彈力帶抗阻訓練和握力器練習，逐步恢復前臂旋轉功能。8-12周后根據(jù)愈合情況加入功能性訓練，如模擬日常抓握、推拉等動作，必要時采用水療降低關節(jié)負荷。整個康復期需配合脈沖磁療或超聲波等物理治療，定期復查X線評估骨痂生長情況。
康復期間應保持高蛋白飲食，適量補充維生素D和鈣質(zhì)，避免吸煙飲酒。睡眠時用枕頭墊高患肢，日常活動注意防跌倒。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關節(jié)僵硬或異常響聲，須立即停止訓練并就醫(yī)。兒童患者家長需監(jiān)督訓練強度，避免劇烈運動造成二次損傷。康復后期可咨詢專業(yè)物理治療師制定個性化運動方案，逐步恢復體育運動能力。
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