肩袖損傷可以發(fā)生在單側或雙側肩膀，但雙側同時損傷的情況相對少見。肩袖損傷通常與肩關節(jié)過度使用、外傷或退行性變有關，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。

單側肩袖損傷更為常見，多由單側肩關節(jié)長期負重、重復性動作或急性外傷導致。例如網(wǎng)球運動員的持拍手、建筑工人的常用手臂等。這類患者疼痛通常集中在患側，夜間可能加重，伴隨抬手困難、無力感等癥狀。早期可通過休息、冰敷、非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解，中重度損傷可能需要關節(jié)鏡手術修復。

雙側肩袖損傷多與系統(tǒng)性因素相關，如糖尿病、甲狀腺功能異常等代謝性疾病導致的肌腱退化，或類風濕關節(jié)炎等自身免疫病引發(fā)的雙側肌腱炎癥。老年人群因肌腱自然退變也可能出現(xiàn)雙側損傷。這類患者需排查基礎疾病，治療上除局部處理外，需同步控制原發(fā)病。雙側損傷康復周期較長，物理治療需雙側均衡進行，避免代償性姿勢。

肩袖損傷患者應避免提重物、過度上舉動作，睡眠時可用枕頭支撐患側手臂減輕壓力。恢復期可在醫(yī)生指導下進行鐘擺練習、彈力帶訓練等低強度康復運動。若出現(xiàn)雙側肩膀持續(xù)性疼痛或功能障礙，建議盡早就診骨科或運動醫(yī)學科，通過超聲或核磁共振明確損傷程度。