預(yù)防寶寶熱疹需保持皮膚清潔干燥、避免過度包裹、調(diào)節(jié)環(huán)境溫濕度、選擇透氣衣物、及時處理汗液。熱疹俗稱痱子，多因汗腺堵塞引發(fā)，常見于嬰幼兒頭頸部及皮膚褶皺處。

1、清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗寶寶皮膚，重點(diǎn)清潔頸部、腋窩等褶皺部位。洗后完全擦干水分，可薄涂含氧化鋅成分的護(hù)臀霜輔助吸濕。避免使用含酒精或香精的濕巾擦拭，防止刺激皮膚屏障。夏季可增加每日清潔次數(shù)，但無須過度使用沐浴露。

2、環(huán)境調(diào)節(jié)

室內(nèi)溫度建議維持在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%。使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹，可通過窗簾遮擋強(qiáng)光。夜間睡眠時選擇透氣性好的涼席，避免使用塑料隔尿墊。外出時盡量選擇陰涼通風(fēng)處活動，高溫時段減少戶外停留時間。

3、衣物選擇

優(yōu)先選用100%純棉或竹纖維材質(zhì)的寬松衣物，避免化纖面料。新生兒建議穿連體衣減少腰部松緊帶摩擦，衣物厚度以寶寶后背溫暖無汗為標(biāo)準(zhǔn)。清洗衣物時選用嬰幼兒專用洗滌劑，充分漂洗避免化學(xué)殘留。及時更換被汗液浸濕的衣物和枕巾。

4、喂養(yǎng)管理

母乳喂養(yǎng)時注意調(diào)整母嬰姿勢避免皮膚長時間貼合并發(fā)汗。配方奶喂養(yǎng)后及時擦干口周奶漬，喂奶間隔適當(dāng)補(bǔ)充少量溫水。已添加輔食的寶寶需減少高糖水果攝入，出汗較多時可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。避免在高溫環(huán)境下喂食熱湯類食物。

5、汗液處理

發(fā)現(xiàn)寶寶出汗立即用柔軟紗布蘸干，特別關(guān)注耳后、腹股溝等隱蔽部位。出汗較多時可使用嬰幼兒專用爽身粉，但粉末不宜過厚。出現(xiàn)輕微紅疹時可局部冷敷，禁用油性膏體封閉皮膚。若出現(xiàn)膿皰或發(fā)熱需停止居家護(hù)理并及時就醫(yī)。

保持寶寶指甲修剪平整避免抓撓，睡眠時穿防抓手套。日常可準(zhǔn)備2-3套替換衣物隨身攜帶，推嬰兒車時注意通風(fēng)散熱。炎熱季節(jié)可每天進(jìn)行3-5次溫水擦浴，但每次不超過5分鐘。觀察寶寶情緒變化，煩躁哭鬧可能是過熱信號。若熱疹持續(xù)3天未緩解或伴隨皮膚破損，應(yīng)至兒科或皮膚科就診。