女性平均絕經(jīng)年齡為45-55歲，具體時間受遺傳、生活方式、疾病等因素影響。

絕經(jīng)是女性卵巢功能逐漸衰退直至停止的生理過程，多數(shù)女性在45-55歲之間經(jīng)歷自然絕經(jīng)。遺傳因素是決定絕經(jīng)年齡的主要因素之一，母親或姐妹的絕經(jīng)年齡往往具有參考性。生活方式如長期吸煙可能使絕經(jīng)年齡提前，而規(guī)律運動、均衡飲食則有助于維持卵巢功能。慢性疾病如自身免疫性疾病、子宮內(nèi)膜異位癥等可能影響卵巢儲備功能，導(dǎo)致絕經(jīng)提前。盆腔手術(shù)如子宮切除術(shù)若保留卵巢通常不會直接影響絕經(jīng)時間，但卵巢相關(guān)手術(shù)可能加速卵巢功能衰退。環(huán)境因素如長期接觸化學(xué)污染物或輻射也可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)。

建議女性關(guān)注月經(jīng)周期變化，若40歲前出現(xiàn)停經(jīng)需警惕卵巢早衰可能。保持適度運動、均衡攝入鈣和維生素D有助于緩解圍絕經(jīng)期癥狀。避免吸煙、過量飲酒等不良習(xí)慣，定期進行婦科檢查和骨密度篩查，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素替代治療評估。