孕晚期腹痛腰酸背痛
孕晚期腹痛腰酸背痛可能與子宮增大、假性宮縮、泌尿系統(tǒng)感染、缺鈣或先兆臨產(chǎn)等因素有關(guān)。建議孕婦及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑處理。
1.子宮增大
隨著胎兒發(fā)育，子宮體積增大可壓迫腰骶神經(jīng)叢及周圍韌帶，導(dǎo)致腰背部持續(xù)性鈍痛，活動后可能加重。此時可通過調(diào)整姿勢、使用托腹帶緩解壓力，避免久站或突然轉(zhuǎn)身。若疼痛伴隨下腹墜脹感，需警惕早產(chǎn)風(fēng)險。
2.假性宮縮
妊娠晚期可能出現(xiàn)不規(guī)律宮縮，表現(xiàn)為腹部發(fā)緊伴腰酸，持續(xù)時間短且強度弱。這與子宮肌層敏感性增高有關(guān)，需注意區(qū)分真假宮縮。建議記錄宮縮頻率，若每小時超過4次或出現(xiàn)規(guī)律性疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)。
3.泌尿系統(tǒng)感染
孕婦免疫力降低易引發(fā)腎盂腎炎等感染，典型癥狀為單側(cè)腰痛伴尿頻尿急，嚴(yán)重時可發(fā)熱。確診需尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，治療期間需多飲水保持排尿通暢。
4.缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育會大量消耗母體鈣質(zhì)，低鈣血癥可導(dǎo)致肌肉痙攣和腰椎酸痛?？赏ㄟ^攝入牛奶、豆腐等富鈣食物補充，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液，同時配合維生素D促進吸收。
5.先兆臨產(chǎn)
孕37周后出現(xiàn)的規(guī)律性腹痛腰酸可能為臨產(chǎn)征兆，常伴隨見紅或胎膜早破。此時需監(jiān)測宮縮間隔時間，若每5-6分鐘發(fā)作一次且持續(xù)30秒以上，應(yīng)立即攜帶待產(chǎn)包入院。初產(chǎn)婦從規(guī)律宮縮到分娩通常需要12-14小時。
孕晚期出現(xiàn)不適時建議左側(cè)臥位休息，每日進行30分鐘溫和的孕婦瑜伽或散步，避免提重物及過度彎腰。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，預(yù)防便秘加重腹痛。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎心胎動，若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨陰道流血、流水等癥狀，須即刻急診處理。
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