胸部靠近腋窩的地方疼怎么辦
關(guān)鍵詞：
胸部
胸部靠近腋窩的地方疼可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、服用止痛藥、局部按摩、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由肌肉拉傷、乳腺增生、肋間神經(jīng)痛、淋巴結(jié)腫大、帶狀皰疹等原因引起。
1、熱敷
使用溫?zé)崦矸笤谔弁床课挥兄诰徑饧∪饩o張和炎癥。溫度不宜過(guò)高避免燙傷皮膚，每次熱敷持續(xù)15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷對(duì)肌肉拉傷或乳腺增生引起的疼痛效果較好。
2、調(diào)整姿勢(shì)
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致胸肌和腋窩周?chē)∪饩o張。建議避免長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)臥睡或手臂高舉動(dòng)作，使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭。適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和肩部放松可改善血液循環(huán)。
3、服用止痛藥
布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物可緩解輕中度疼痛。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，但須遵醫(yī)囑使用，胃腸疾病患者慎用。
4、局部按摩
沿胸大肌邊緣向腋窩方向輕柔按摩，配合薄荷腦軟膏或扶他林乳膠劑可促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意力度適中，避開(kāi)淋巴結(jié)聚集區(qū)域。按摩對(duì)肋間神經(jīng)痛和肌肉勞損效果明顯。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)疼痛或伴隨腫塊、發(fā)熱需及時(shí)就診。醫(yī)生可能建議乳腺超聲、胸部X光或血常規(guī)檢查。乳腺增生可服用乳癖消片，帶狀皰疹需使用阿昔洛韋片，細(xì)菌感染需抗生素治療。
日常應(yīng)穿著合適內(nèi)衣避免局部壓迫，保持腋窩清潔干燥。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白，限制高脂高鹽食物。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽或游泳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免提重物和劇烈擴(kuò)胸動(dòng)作。疼痛持續(xù)3天不緩解或加重應(yīng)及時(shí)復(fù)查，哺乳期女性出現(xiàn)該癥狀須優(yōu)先排除乳腺炎。
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