年輕產(chǎn)婦容易患妊娠脂肪肝 產(chǎn)后一周可以運動
妊娠期急性脂肪肝又稱妊娠特發(fā)性脂肪肝，是妊娠末期發(fā)生的嚴(yán)重并發(fā)癥。通常生病急劇，病情危險，如果診斷延誤，母子死亡率極高。
孕期脂肪肝怎么回事脂肪肝是非病毒性肝炎，單一的這種疾病沒有傳染性，但脂肪肝對身體的危害也不容忽視。據(jù)專家介紹，理論上脂肪肝分為輕度脂肪肝、中度脂肪肝、重型脂肪肝等，這些類型的脂肪肝疾病的嚴(yán)重程度不同。但是，脂肪肝與人們的飲食有很大關(guān)系，有時飲食不規(guī)則會引起妊娠期脂肪肝。
專家進(jìn)一步指出，孕期急性脂肪肝多發(fā)于年輕初產(chǎn)婦，發(fā)病時間集中在孕28-40周，平均36周，再發(fā)病例極少。據(jù)統(tǒng)計，妊娠期急性脂肪肝的發(fā)病率為萬分之一，母子病死率達(dá)到85%。
其病因至今未明確，猜測與懷孕引起的激素變化有關(guān)。其病變?yōu)橛坞x脂肪酸堆積在肝、腎、胰、腦等器官上，造成多器官損害。多發(fā)生在妊娠28~40周，特別是妊娠35周左右的妊娠高血壓和有雙胎和男性胎兒的初產(chǎn)婦。
發(fā)病初期，孕婦只有惡心、嘔吐、無力、上腹痛、頭痛等不適，容易與胃腸炎、肝病等消化系統(tǒng)疾病混淆。幾天到一周黃疸，性惡化。如果不停止妊娠，病情就會迅速發(fā)展，出現(xiàn)凝血功能障礙(皮膚瘀傷、瘀傷、嘔血、便血、牙齦出血、顱內(nèi)出血等)、低血糖、意識障礙、精神癥狀和昏迷、尿少、尿少、尿少等，經(jīng)常在短期內(nèi)死亡。
本病的預(yù)后與治療的早晚密切相關(guān)。保守治療母子死亡率極高，至今世界上沒有產(chǎn)前康復(fù)的先例。因此，一旦確診或高度懷疑孕婦患有特發(fā)性脂肪肝，無論病情嚴(yán)重，都應(yīng)盡快終止妊娠。早期終止妊娠，多數(shù)患者的肝功能在產(chǎn)后迅速恢復(fù)。如果診察晚，妊娠沒有立即結(jié)束，患者可以發(fā)生全消化道大出血、全身皮下淤血、顱內(nèi)出血而迅速死亡。
孕婦如何預(yù)防妊娠脂肪肝？
孕婦從飲食中預(yù)防妊娠脂肪肝，保證清淡的飲食，飲食均衡營養(yǎng)很重要，但不要吃太多食物，保證飲食多樣化，孕婦可以做適當(dāng)?shù)倪\動，如散步等有氧運動，對孕婦和胎兒都有好處。以下三種方法可以嘗試。
方式1:產(chǎn)后1周可以運動
產(chǎn)后1周開始，可以進(jìn)行簡單的肛門提升運動，在房間里多走動，在床上仰臥起坐，抬活動，鍛煉腹肌和腰肌。此時，為了避免子宮脫垂、陰道松弛的后遺癥，不應(yīng)該做大的運動。產(chǎn)后6周，如果沒有產(chǎn)褥期并發(fā)癥，可以進(jìn)行羽毛球、健身體操、游泳等強度高的運動。
方式2:能吃也能吃
營養(yǎng)平衡簡單來說，任何類型的食物都吃，不僅保證食物種類豐富。許多新媽媽為了減肥，中午只吃水果不吃飯，脂肪反彈會更快。中午可以吃飽，晚飯可以吃
方式3:哺乳自己來
懷孕期間，母體堆積脂肪為哺乳期做準(zhǔn)備。想在產(chǎn)后迅速恢復(fù)苗條身材的女性，建議母乳喂養(yǎng)，而且時間越長越好。哺乳期間會消耗體內(nèi)的能量，所以營養(yǎng)會轉(zhuǎn)化為乳汁，給孩子補充，一定會起到瘦身的作用。
產(chǎn)后女性體重超過正常范圍的20-50%，被稱為生育性肥胖，是新母親們必須甩掉的肉蛋。
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