感音神經(jīng)性耳聾應(yīng)該注意什么
感音神經(jīng)性耳聾患者需注意避免噪聲暴露、控制基礎(chǔ)疾病、定期聽力檢查、合理使用助聽設(shè)備及保持健康生活方式。
1、避免噪聲暴露
長期接觸高強度噪聲會加重內(nèi)耳毛細胞損傷，建議遠離機械噪音、娛樂場所高分貝環(huán)境，必要時佩戴專業(yè)防噪耳塞。職業(yè)性噪聲暴露者需嚴格遵守防護規(guī)范，每日持續(xù)接觸噪聲不超過85分貝。
2、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓、糖尿病等代謝性疾病可能加速聽力下降，需規(guī)律監(jiān)測血壓血糖。高血壓患者可能伴隨耳鳴癥狀，糖尿病患者易出現(xiàn)雙側(cè)漸進性聽力減退，應(yīng)按時服藥并每3-6個月復查耳科。
3、定期聽力檢查
建議每6-12個月進行純音測聽和言語識別率測試，建立聽力變化檔案。突發(fā)聽力下降或耳鳴加重時，需在72小時內(nèi)完成耳聲發(fā)射及ABR檢查，排除突發(fā)性耳聾等急癥。
4、合理使用助聽設(shè)備
中度以上聽力損失可考慮驗配數(shù)字編程助聽器，重度患者需評估人工耳蝸植入指征。初次佩戴需有2-4周適應(yīng)期，每日使用時間從2小時逐步增加，定期到驗配中心調(diào)試參數(shù)。
5、保持健康生活方式
戒煙限酒可改善耳蝸微循環(huán)，適度有氧運動如快走、游泳有助于維持血管彈性。飲食需增加富含維生素B族和鎂元素的食物，如全谷物、深綠色蔬菜，避免高鹽高脂飲食加重內(nèi)淋巴積水。
感音神經(jīng)性耳聾患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠，午間可適當休息減輕聽覺疲勞。冬季注意耳部保暖，洗澡時防止污水入耳，避免用力擤鼻導致中耳壓力變化。保持樂觀心態(tài)，可通過冥想、音樂療法緩解耳鳴困擾，社交活動時選擇安靜環(huán)境交流。若出現(xiàn)眩暈、耳悶脹感等新發(fā)癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科進行前庭功能評估。
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