中暑后可以用涼水嗎？
關(guān)鍵詞：
中暑
中暑后一般可以用涼水降溫，但需避免直接使用冰水或過度降溫。中暑是因高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的急性疾病，及時物理降溫是關(guān)鍵措施之一。
中暑早期或輕度階段，可用25-30℃的涼水擦拭皮膚或噴灑體表，配合風(fēng)扇促進(jìn)蒸發(fā)散熱。涼水能快速帶走體表熱量，改善外周血液循環(huán)，緩解頭暈、惡心等先兆癥狀。此時可將濕毛巾敷于頸部、腋窩等大血管處，每10分鐘更換一次。同時需轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品，避免一次性大量飲用純水。
若患者已出現(xiàn)意識模糊、抽搐等重度中暑表現(xiàn)，需謹(jǐn)慎使用涼水。冰水浸泡或直接沖淋可能導(dǎo)致皮膚血管劇烈收縮，反而阻礙散熱。此時應(yīng)采用溫水（30-33℃）配合空調(diào)降溫，重點(diǎn)保護(hù)心腦血管功能。對于昏迷患者，禁止強(qiáng)行灌水，須立即送醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液和臟器功能支持。
降溫過程中需持續(xù)監(jiān)測體溫，當(dāng)肛溫降至38.5℃時應(yīng)減緩降溫速度。老年人和慢性病患者避免長時間冷水浸泡，可能誘發(fā)心律失常。降溫后24小時內(nèi)避免劇烈活動，保持環(huán)境溫度在26℃左右，穿著透氣衣物。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛或尿量減少，需就醫(yī)排除熱射病導(dǎo)致的器官損傷。
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