給寶寶添加輔食需要注意事項有哪些
給寶寶添加輔食需注意食物選擇、過敏風(fēng)險、進食方式、營養(yǎng)均衡和觀察反應(yīng)五個方面。
1、食物選擇：
初期選擇易消化低敏食物，如強化鐵米粉、南瓜泥、蘋果泥等單一成分食物。避免添加鹽、糖及調(diào)味品，食材需新鮮并徹底烹煮。從稀糊狀逐漸過渡到碎末狀，根據(jù)寶寶月齡調(diào)整質(zhì)地。
2、過敏風(fēng)險：
每次只引入一種新食物，連續(xù)觀察3-5天。常見致敏食物如雞蛋、花生、海鮮等應(yīng)延后添加。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉或嘔吐等過敏癥狀，立即停止并就醫(yī)。有家族過敏史的寶寶需更謹(jǐn)慎。
3、進食方式：
使用軟頭勺喂食，避免奶瓶喂養(yǎng)輔食。保持坐姿進食，控制每口量以防嗆咳。初期每日1-2次，每次1-2勺逐步增量。建立固定進食時間，營造安靜愉快的用餐環(huán)境。
4、營養(yǎng)均衡：
逐步添加谷物、蔬菜、水果、肉類等不同類別食物。保證鐵、鋅等關(guān)鍵營養(yǎng)素攝入，可選用強化鐵輔食。母乳或配方奶仍為主食，1歲前每日奶量不低于600毫升。避免果汁等高糖飲品。
5、觀察反應(yīng)：
記錄寶寶對每種食物的接受度及排便情況。出現(xiàn)拒食、哭鬧等抵觸行為時暫停嘗試。體重增長緩慢或持續(xù)排斥輔食需咨詢醫(yī)生。注意餐具清潔消毒，避免微生物污染。
輔食添加期需保持耐心，遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。制作輔食前徹底清潔雙手及器具，現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳，冷藏保存不超過24小時。可讓寶寶觸摸食物培養(yǎng)進食興趣，但需監(jiān)護防噎塞。定期測量身高體重，與兒科醫(yī)生溝通發(fā)育進度。避免強迫進食，尊重寶寶的饑餓信號，逐步建立健康飲食習(xí)慣。
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