坐月子中暑能刮痧嗎 中暑這些事情不宜做
坐月子期間中暑可謹(jǐn)慎采用刮痧緩解癥狀，但需避開禁忌部位并注意保暖。中暑后不宜立即冷敷、大量飲水、進(jìn)食油膩食物、劇烈運(yùn)動(dòng)或服用退熱藥物。
1、刮痧注意事項(xiàng)：
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者刮痧應(yīng)選擇肩頸、背部等肌肉豐厚處，使用陶瓷勺或牛角板沿同一方向輕刮，出現(xiàn)紫紅色痧痕即停止。禁止在腹部、腰骶部及手術(shù)傷口周圍操作，刮后需飲用溫紅糖水并避風(fēng)6小時(shí)。若出現(xiàn)心慌氣短需立即停止。
2、冷敷禁忌：
中暑后體表血管擴(kuò)張，直接冰敷會(huì)導(dǎo)致血管劇烈收縮引發(fā)血壓波動(dòng)。可用28-30℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，前胸后背禁用酒精擦浴。產(chǎn)婦汗孔處于開放狀態(tài)，低溫刺激易誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕。
3、飲水風(fēng)險(xiǎn)：
短時(shí)間內(nèi)飲用超過500毫升水會(huì)稀釋血液鈉濃度，可能引發(fā)低鈉性腦水腫。建議每小時(shí)補(bǔ)充100-150毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，水中可加入少量陳皮或山楂促進(jìn)吸收。哺乳期每日總飲水量控制在2000毫升以內(nèi)。
4、飲食禁忌：
高脂食物會(huì)增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，加重惡心嘔吐癥狀。產(chǎn)后3天內(nèi)忌食豬蹄湯、老母雞湯等油膩?zhàn)萄a(bǔ)品，可進(jìn)食小米粥、絲瓜湯等清淡流食。伴有腹瀉時(shí)應(yīng)暫停雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)攝入。
5、藥物警告：
退熱藥會(huì)抑制汗腺分泌，影響機(jī)體散熱功能。對(duì)乙酰氨基酚等藥物可能通過乳汁影響新生兒，布洛芬會(huì)延長產(chǎn)后出血時(shí)間。體溫超過38.5℃需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用柴胡注射液等中藥制劑。
坐月子期間預(yù)防中暑需保持室溫26-28℃，每日開窗通風(fēng)2次，穿棉質(zhì)吸汗衣物。飲食可多食冬瓜、苦瓜等清熱食材，飲用三豆飲（綠豆、赤小豆、黑豆）解毒。恢復(fù)期可練習(xí)產(chǎn)褥操促進(jìn)排汗，從每天5分鐘開始逐步增加。出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識(shí)模糊等癥狀需立即就醫(yī)，避免發(fā)展為熱射病。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，治療期間可暫時(shí)改用配方奶粉喂養(yǎng)。
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