肩周炎的癥狀有哪些 肩周炎五個癥狀豎起耳朵聽
肩周炎的癥狀主要有肩部疼痛、活動受限、夜間痛加重、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬。肩周炎的癥狀發(fā)展通常按早期表現(xiàn)到終末期表現(xiàn)排列。
1、肩部疼痛：
肩周炎早期表現(xiàn)為肩部持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛部位多位于肩關(guān)節(jié)前外側(cè)，可向頸部或上臂放射。疼痛在肩關(guān)節(jié)活動時加重，尤其在抬手、梳頭等動作時明顯。寒冷刺激或勞累后疼痛可能加劇，休息后稍有緩解。
2、活動受限：
隨著病情進展，肩關(guān)節(jié)活動范圍逐漸受限，表現(xiàn)為外展、上舉、內(nèi)旋等動作困難?；颊叱８杏X肩關(guān)節(jié)被"卡住"，嚴重時甚至無法完成穿衣、梳頭等日常動作。這種活動受限主要由于關(guān)節(jié)囊粘連和周圍軟組織攣縮導(dǎo)致。
3、夜間痛加重：
肩周炎患者常出現(xiàn)夜間疼痛加重的特點，尤其在側(cè)臥壓迫患側(cè)時更為明顯。這種夜間痛可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患者輾轉(zhuǎn)反側(cè)。夜間痛加重與體位壓迫、局部血液循環(huán)障礙以及炎癥介質(zhì)晝夜節(jié)律變化有關(guān)。
4、肌肉萎縮：
長期肩關(guān)節(jié)活動減少可導(dǎo)致肩周肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，特別是三角肌最為明顯。肌肉萎縮會進一步加重肩關(guān)節(jié)功能障礙，形成惡性循環(huán)。觸診時可發(fā)現(xiàn)肌肉體積減小、肌張力降低。
5、關(guān)節(jié)僵硬：
肩周炎終末期表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)明顯僵硬，主動和被動活動均嚴重受限。關(guān)節(jié)囊嚴重攣縮粘連，肩關(guān)節(jié)幾乎處于"凍結(jié)"狀態(tài)。此時患者肩部活動度顯著下降，嚴重影響日常生活能力。
肩周炎患者日常應(yīng)注意保持適度肩部活動，避免長時間保持同一姿勢。可進行鐘擺運動、爬墻運動等康復(fù)訓(xùn)練，動作要輕柔緩慢。注意肩部保暖，避免受涼。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于肌肉修復(fù)。睡眠時盡量避免壓迫患側(cè)，可使用枕頭適當墊高患肢。癥狀持續(xù)加重時應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行系統(tǒng)治療。
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