網(wǎng)球肘的最佳治療方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術治療。早期通過非手術方式可以有效緩解癥狀，嚴重時需考慮手術干預。網(wǎng)球肘主要由前臂伸肌過度使用引起，常見于重復性手部動作的人群。

1. 休息與保護：避免重復性手部動作，如握力過大的活動或頻繁使用手腕。使用護具可以減輕肘部壓力，幫助恢復。減少手部活動是初期治療的關鍵，護具如肘部支撐帶能有效緩解疼痛。

2. 物理治療：通過拉伸和強化練習改善前臂肌肉的靈活性和力量。常見的物理治療方法包括超聲波治療、電療和按摩。超聲波治療可以促進局部血液循環(huán)，電療有助于減輕疼痛，按摩能放松緊張的肌肉。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬、萘普生和阿司匹林可以減輕疼痛和炎癥。局部涂抹消炎藥膏也是一種選擇?？诜幬锖途植坑盟幗Y合使用效果更佳，但需在醫(yī)生指導下進行。

4. 手術治療：對于保守治療無效的嚴重病例，可能需要手術干預。常見手術方式包括開放手術、關節(jié)鏡手術和經皮肌腱切斷術。手術通常用于修復受損的肌腱，術后需結合康復訓練。

網(wǎng)球肘的治療需要根據(jù)癥狀嚴重程度選擇合適的方法。早期干預和綜合治療可以有效緩解疼痛，恢復功能。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，避免延誤治療時機。