尿路感染患者多吃什么食物好
尿路感染患者宜多攝入富含維生素C的柑橘類水果、具有抗菌作用的大蒜和洋蔥，以及利尿的冬瓜和黃瓜，同時需保證每日2000ml以上飲水量。這些食物能酸化尿液抑制細(xì)菌繁殖，促進(jìn)代謝廢物排出。
1維生素C含量高的食物
柑橘類水果如橙子、檸檬、葡萄柚含有大量維生素C，能使尿液呈酸性環(huán)境，抑制大腸桿菌等致病菌生長。每天攝入200mg維生素C可使尿液中維生素C濃度達(dá)到抗菌水平。草莓、獼猴桃、西紅柿等也是優(yōu)質(zhì)選擇，建議每日食用300-400g新鮮水果。
2天然抗菌食物
大蒜中的大蒜素對多種尿路感染病原體有抑制作用，生吃效果更佳。洋蔥含有的槲皮素能阻止細(xì)菌附著在尿道上皮細(xì)胞。建議將大蒜切片后放置10分鐘再食用，每日2-3瓣；洋蔥可涼拌或快炒，每周食用3-4次，每次50-100g。
3利尿型蔬菜
冬瓜含水量達(dá)96%，黃瓜含硅元素，都能增加尿液生成。西葫蘆和芹菜含鈉量低，適合與肉類搭配食用。選擇這些蔬菜時，清蒸或煮湯能最大限度保留營養(yǎng)成分，每日建議攝入200-300g，分兩次食用效果更佳。
4水分補充要點
除食物外，每日飲用2000-2500ml液體至關(guān)重要。淡竹葉茶、玉米須茶具有利尿消炎作用；蔓越莓汁可防止細(xì)菌黏附膀胱壁。避免濃茶咖啡，飲水應(yīng)少量多次，每小時不超過400ml，睡前2小時控制飲水量。
保持科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)的同時，需配合醫(yī)生治療方案。急性期應(yīng)選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，恢復(fù)期逐漸增加蛋白質(zhì)攝入。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀時需立即就醫(yī)，避免自行調(diào)整飲食延誤治療。長期預(yù)防可定期飲用益生菌酸奶維持尿道菌群平衡。
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