產(chǎn)后如何淡化妊娠紋?這些方法有助于淡化妊娠紋
生孩子的女性肚子里出現(xiàn)了多少妊娠辰紋，這是很多新母親不想面對(duì)的，怎樣才能有效地去除妊娠紋呢？今天，讓我們看看具體的方法，讓你的孩子成為小腹平坦、腹部皮膚光滑的辣媽媽。
怎樣才能有效地去除妊娠紋呢？
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)妊娠后的恢復(fù)尤為重要，早睡早起，有助于產(chǎn)婦減少妊娠紋。此外，產(chǎn)婦在分娩期間的時(shí)候，盡量不要吃刺激性強(qiáng)、甜、油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以減少妊娠紋。
2、適度按摩
按摩可以減少妊娠紋，涂上精油和去除紋理，按摩力道適度，提高皮膚彈性，保持皮膚滋潤(rùn)，堅(jiān)持腹部按摩，長(zhǎng)期有效減少妊娠紋理。
3、補(bǔ)充骨膠原和維生素C
通過(guò)食物補(bǔ)充膠原蛋白和維生素C，可促使已經(jīng)斷裂的彈性纖維會(huì)恢復(fù)得更快更好。建議多吃含有豐富膠原蛋白的食物，如蘋(píng)果、橘子等含有豐富維生素c的食物。
4、雞蛋清去妊娠紋
把小腹表面清洗一下，然后在肚子上輕輕按摩十分鐘左右，將蛋清涂抹在上面，按摩十五分鐘左右，可以幫助皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。敷完之后用清水沖洗干凈，用白色的棉布纏繞在腰腹處，只要白天裹著就可以了，晚上休息時(shí)解開(kāi)，到了第二天再換一條布條。
5、練習(xí)瑜伽
瑜伽成為熱門(mén)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，不管是年輕女孩子還是孕婦，產(chǎn)后媽媽，瑜伽運(yùn)動(dòng)的功效對(duì)女孩來(lái)說(shuō)是非常好的，女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多余的贅肉，同時(shí)還能塑身，淡化妊娠紋。
6、學(xué)習(xí)游泳
游泳隊(duì)瘦身的用途非常大，游泳為什么也能去除妊娠紋呢？這是因?yàn)橛斡臼怯醒踹\(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)可以驅(qū)動(dòng)所有身體部位的運(yùn)動(dòng)，瘦時(shí)可以淡化妊娠紋。
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