頸椎病的常見發(fā)病原因主要有頸椎退行性變、長期不良姿勢、頸部外傷、慢性勞損、先天發(fā)育異常等。頸椎病是頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變刺激或壓迫鄰近組織引起的臨床綜合征，可表現(xiàn)為頸肩痛、上肢麻木等癥狀。

1、頸椎退行性變

隨著年齡增長，頸椎間盤含水量逐漸減少，彈性降低，纖維環(huán)出現(xiàn)裂隙，導(dǎo)致椎間盤突出或膨出。椎體邊緣形成骨贅，后縱韌帶和黃韌帶增厚鈣化，這些退行性改變可壓迫神經(jīng)根或脊髓?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頸部僵硬、手指麻木等癥狀，可通過頸椎牽引、微波理療緩解，嚴(yán)重時(shí)需行椎間盤切除術(shù)。

2、長期不良姿勢

長時(shí)間低頭使用手機(jī)電腦、枕頭過高或過低等不良姿勢，會(huì)使頸部肌肉持續(xù)緊張，頸椎生理曲度變直甚至反弓。這種靜態(tài)負(fù)荷可加速椎間盤退變，誘發(fā)椎間關(guān)節(jié)紊亂。建議調(diào)整工作臺(tái)高度，使用符合頸椎生理弧度的記憶枕，每30分鐘活動(dòng)頸部。

3、頸部外傷

車禍揮鞭樣損傷、運(yùn)動(dòng)撞擊等急性外傷可直接造成椎間盤破裂、椎體骨折或韌帶撕裂。外傷后局部出血水腫可能壓迫神經(jīng)結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)期可能繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。急性期需頸托固定，恢復(fù)期可配合超聲波治療，嚴(yán)重骨折脫位需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定。

4、慢性勞損

長期從事重體力勞動(dòng)或頻繁旋轉(zhuǎn)頸部的工作，如粉刷工、流水線工人等，頸部肌肉和韌帶反復(fù)受到牽拉，導(dǎo)致微小損傷積累。這種機(jī)械性刺激會(huì)引發(fā)局部無菌性炎癥，表現(xiàn)為晨起頸部酸脹。建議工作中佩戴頸托保護(hù)，下班后熱敷放松肌肉。

5、先天發(fā)育異常

先天性椎管狹窄、顱底凹陷等發(fā)育異常會(huì)使椎管內(nèi)有效空間減小，輕微退變即可產(chǎn)生壓迫癥狀。這類患者發(fā)病年齡較早，可能伴有四肢無力、步態(tài)不穩(wěn)等脊髓受壓表現(xiàn)。需通過頸椎MRI明確診斷，多數(shù)需要椎管擴(kuò)大成形術(shù)治療。

預(yù)防頸椎病需保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸背部肌肉力量。出現(xiàn)持續(xù)頸部疼痛伴上肢放射痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，通過X線、CT或MRI明確病變程度。早期可通過藥物緩解癥狀，但根本性治療需要糾正不良生活習(xí)慣，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練或手術(shù)治療。