男性不育給正常的生活造成了極大的不便。男性不育的原因有很多，除了采取一定的治療措施外，還需要從生活中的點(diǎn)滴注意。這對粗枝大葉的男性來說有困難，但為了自己和健康的下一代，希望大家不斷努力。重視細(xì)節(jié)使男性遠(yuǎn)離不育癥，男性不育有什么護(hù)理常識呢？

1、要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳染病等。

2、掌握一定的性知識，了解男性的生理特征和保健知識，發(fā)現(xiàn)睪丸與平時(shí)的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。

3、如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫物時(shí)，必須嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年后生孩子。

4、睪丸是一個(gè)非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會(huì)影響精子的發(fā)生，因此可以提高睪丸溫度的因素必須避免長時(shí)間騎自行車、洗澡、穿牛仔褲等。

5、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

6、要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚后，經(jīng)常和妻子交流性生活中遇到的問題，合作，互相理解，可以避免很多精神陽痿和早瀉。

男性不育護(hù)理常識:

1。自我心理調(diào)節(jié)

男性不育患者首先要做好自我心理調(diào)節(jié)，不要背負(fù)精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松緊張，緩解焦慮。做自己喜歡的事情，比如欣賞音樂，參加集體活動(dòng)，讀有益的書，和家人的朋友和家人說話，心情反而會(huì)變得舒適，性的壓迫也會(huì)消失。

2。積極參加體育鍛煉

持續(xù)、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)有利于男性不育患者，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)和神經(jīng)液異常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

3。避免不良生活習(xí)慣

避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識戒煙的重要性和必要性是男性不育患者的首要任務(wù)。

4。排除疾病

專家建議，男性不育患者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，排除慢性前列腺炎、睪丸炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。

5。家庭關(guān)心

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

6。積極治療

有些男性不育患者情緒不好，憂郁，中醫(yī)表現(xiàn)肝氣郁結(jié)。對于比較頑固的性能減退者，可以通過中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。