患頸椎病的人大多是學(xué)生和上班族，需要長時間學(xué)習(xí)、工作或面對電腦工作，長時間以不正確的姿勢引起頸椎病。因此，有頸椎病的人在學(xué)習(xí)或工作時要保持脊柱筆直，眼睛正視書面或電腦，不要偏頭或趴在桌子上，睡覺時要降低枕頭的高度。但是，頸椎病會引起很多并發(fā)癥，所以在日常生活中要特別注意。

頸椎病可能引起的并發(fā)癥:

1、吞咽困難:吞咽時有堵塞感，食管內(nèi)有異物感，少數(shù)患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、聲音嘶啞、咳嗽、胸悶等癥狀。

2、視力障礙:視力下降、眼睛膨脹、怕光、流淚、瞳孔大小不同，視力縮小和視力銳減的癥狀出現(xiàn)，個別患者可以失明。

3、預(yù)激綜合征:心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常、心電圖ST段變化，容易被誤診為冠心病。

4、胸痛:表現(xiàn)為單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，疾病緩慢，疼痛頑固，胸大肌部分有壓痛。

5、下肢癱瘓:早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，走路時有踩棉花的感覺的個別患者可以伴隨排尿、排便障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢、大小便失禁等。

6、高血壓頸椎病:血壓上升或下降，以血壓上升為主，因此被稱為高血壓頸椎病。

7、突然倒下:患者站立或行走時突然扭傷身體失去支持力突然倒下，倒下后立即醒來，無意識障礙，無后遺癥，但伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能障礙的癥狀。

目前，頸椎病在人群中的發(fā)病率有逐年上升的傾向。那么，頸椎病患者在日常生活中應(yīng)該注意什么呢？

1。改正不良姿勢和習(xí)慣。患頸椎病的人大多是學(xué)生和上班族，需要長時間學(xué)習(xí)、工作或面對電腦工作，長時間以不正確的姿勢引起頸椎病。因此，有頸椎病的人在學(xué)習(xí)或工作時要保持脊柱筆直，眼睛正視書面或電腦，不要偏頭或趴在桌子上，睡覺時要降低枕頭的高度。注意休息，結(jié)合勞動和休息。

2。鍛煉脖子和肩膀。在工作和閱讀學(xué)習(xí)的馀地，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行頭部、上肢和頸部、肩部的活動，進(jìn)行伸展運動和轉(zhuǎn)體、伸展運動，緩解肩部、頸部的疲勞，加強(qiáng)肌肉的韌性，提高肩部的柔軟性和穩(wěn)定性，提高其運動能力和適應(yīng)突然運動的敏感性。

3。積極配合醫(yī)生治療頸椎病。減少頸肩部軟組織的勞損，采用正確科學(xué)的方法防止頸椎病復(fù)發(fā)。

4。保護(hù)頸椎，避免受傷。特別是急剎車時不要過度拉伸或挫傷頸椎。

5。在寒冷的空氣中注意保溫。上班族在辦公室工作時避免長時間吹空調(diào)，在冬天或潮濕的空氣中注意頸椎和肩膀的保溫。