現(xiàn)在很多男性都受到男性不育問題的煩惱，精子少、精子少、血精少等疾病壓迫不了父親們，門診很多男性朋友經(jīng)常商量如何預(yù)防男性不育，珠海男科不育專家建議準父親預(yù)防不育十忌，我們一起理解

1、討厭性器官衛(wèi)生

不僅要注意衛(wèi)生，男性也要同等重視。特別是包皮過長的人，為了不引起陰莖癌，必須立即去除包皮垢，使妻子得子宮頸癌。

2、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。

這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

3、忌營養(yǎng)不良和偏食。

精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發(fā)生營養(yǎng)不足。

4、避免頻繁的熱水浴。

睪丸產(chǎn)生精子比正常體溫低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料顯示，連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過1000萬/毫升，這種情況可持續(xù)3周。近年來研究的溫?zé)岜茉蟹ㄊ腔谶@個道理。因此，過頻、過長的熱水浴不適合精子數(shù)量少、活率低的不育患者。當然，每周1~2次時間不太長的熱水浴也沒關(guān)系。

5、避免精神抑郁和過度疲勞。

憂郁和疲勞會影響功能和生精功能。

6、避免性生活過度密集

適度的性生活給人帶來喜悅，有利于身體和養(yǎng)生。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾。

7、避免早期性生活

男性到二十四五歲才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障礙，成年后容易發(fā)生早泄、陽痿、腰膝酸軟等。

8、避免不潔性交

梅毒、淋病等多種性病，與不潔性交有關(guān)。這不僅容易感染自己，還會感染妻子和孩子，危害很大。

9、忌天天穿牛仔褲

研究證明，男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時。

10、禁止自我檢查

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率高。因此，35歲以上的男性，請仔細檢查自己的外生殖器官，發(fā)現(xiàn)異常后立即去醫(yī)院診治。

6大行為威脅男性健康生育

愛自行車時間長，折磨前列腺

表現(xiàn):男性喜歡開自己喜歡的車上班，帶著妻子和孩子在郊外兜風(fēng)，自己旅行，風(fēng)景舒適。危險:自行車對男性下半身的最大傷害是長期駕駛對前列腺的折磨。想一想。幾十幾個小時坐在駕駛室里，會陰部不通氣，代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)惡化，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。細菌趁火搶劫，病情更加復(fù)雜，治療困難。此外，長期駕駛也可能會影響性器官的勃起功能，給夫妻生活帶來影響。

醫(yī)生建議不要連續(xù)駕駛，一般1~2小時后停車運動15分鐘。平時生活要有規(guī)律，多運動，不要熬夜。開車時要調(diào)整駕駛座位，經(jīng)常改變姿勢。

經(jīng)常喝功夫茶引起血管擴張

表現(xiàn):坐在窗戶上，用小功夫茶具品嘗濃茶或三兩相邀請，一邊喝咖啡一邊工作，有品位。危險性:濃茶和咖啡含有咖啡因等刺激性和興奮性成分，大量飲用會擴大前列腺血管，引起充血腫脹，影響前列腺功能的正常運行，引起排尿異常和小腹會陰部疼痛。如果有前列腺炎，就像雪上加霜一樣，病情惡化。

醫(yī)生建議，功夫茶和咖啡作為休閑飲料沒有厚度，但考慮到前列腺的健康，至少要注意兩點。一個是限量，適當停止，不要喝牛，二個是吃飯后不要馬上喝。因為茶堿、咖啡因等會妨礙食物中蛋白質(zhì)、鐵和鈣的消化和吸收，所以有誘發(fā)營養(yǎng)不良和貧血、骨質(zhì)疏松癥等疾病的危險，所以吃完飯后必須喝一個小時。

穿三角內(nèi)衣危害生育力

的表現(xiàn):一些男性內(nèi)衣越來越女性化，如設(shè)計追求緊身、三角，內(nèi)衣以化纖類為主。危險:三角內(nèi)衣的最大受害者推睪丸。緊繃的內(nèi)褲固定陰囊，緊貼腹部，大大削弱了睪丸溫度的功能，提高了睪丸環(huán)境的溫度，妨礙了睪丸的生精過程。加上血液供應(yīng)受阻，睪丸內(nèi)的精子也將備受摧殘，危及生育力，使你失去當爸爸的權(quán)利。至于化纖類褲料，埃及一位名叫沙菲克的醫(yī)學(xué)博士發(fā)現(xiàn)，與穿純棉內(nèi)褲的男性相比，穿純聚酯內(nèi)褲或半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男性，平均睪丸溫度及血漿激素水平都容易受到影響，其精子數(shù)量大幅下降，不少人患上了少精子癥，而脫去含聚酯的內(nèi)褲4～8個月后則可恢復(fù)正常。另外，聚酯內(nèi)褲還可在性器官組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，在一定程度上影響男人的性功能。

醫(yī)生建議肥大的內(nèi)衣和寬松的平角褲有助于創(chuàng)造健康的男性。褲料則以純棉為好，顏色宜選擇淡色的（減少染料之害）。凡購新內(nèi)褲最好先用清水洗后再穿，盡量減少有害物質(zhì)。

手機掛腰間降低生精功能

表現(xiàn)：一款造型優(yōu)美的手機掛在腰間，不僅接聽方便，而且為男人平添幾分英氣。危險:手機常掛在腰部或腹部旁邊，收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波輻射到人體睪丸，降低生精功能。匈牙利科學(xué)家的研究資料顯示，經(jīng)常攜帶和使用手機的男性精子數(shù)量可以減少30%以上。

男科疾病的發(fā)生與生活中的時尚密切相關(guān)，以下6種時尚行為容易危害男性健康。

愛自行車的時間長，折磨前列腺

男性喜歡開自己喜歡的車上班，帶著妻子和孩子在郊外兜風(fēng)，自己旅行，風(fēng)景舒適。危險:自行車對男性下半身的最大傷害是長期駕駛對前列腺的折磨。想一想。幾十幾個小時坐在駕駛室里，會陰部不通氣，代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)惡化，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。細菌趁火搶劫，病情更加復(fù)雜，治療困難。此外，長期駕駛也可能會影響性器官的勃起功能，給夫妻生活帶來影響。

醫(yī)生建議不要連續(xù)駕駛，一般1~2小時后停車運動15分鐘。平時生活要有規(guī)律，多運動，不要熬夜。開車時要調(diào)整駕駛座位，經(jīng)常改變姿勢。

常飲功夫茶引起血管擴張

表現(xiàn)：臨窗而坐，用小小的功夫茶具品味濃濃的茶水；或者三兩相邀，邊飲咖啡邊談公事，夠有品位的。危險性:濃茶和咖啡含有咖啡因等刺激性和興奮性成分，大量飲用會擴大前列腺血管，引起充血腫脹，影響前列腺功能的正常運行，引起排尿異常和小腹會陰部疼痛。如果有前列腺炎，就像雪上加霜一樣，病情惡化。

醫(yī)生建議，功夫茶和咖啡作為休閑飲料沒有厚度，但考慮到前列腺的健康，至少要注意兩點。一個是限量，適當停止，不要喝牛，二個是吃飯后不要馬上喝。因為茶堿、咖啡因等會妨礙食物中蛋白質(zhì)、鐵和鈣的消化和吸收，所以有誘發(fā)營養(yǎng)不良和貧血、骨質(zhì)疏松癥等疾病的危險，所以吃完飯后必須喝一個小時。

穿三角內(nèi)衣危害生育力

的表現(xiàn):一些男性內(nèi)衣越來越女性化，如設(shè)計追求緊身、三角，內(nèi)衣以化纖類為主。危險:三角內(nèi)衣的最大受害者推睪丸。緊繃的內(nèi)褲固定陰囊，緊貼腹部，大大削弱了睪丸溫度的功能，提高了睪丸環(huán)境的溫度，妨礙了睪丸的生精過程。此外，血液供應(yīng)受阻，睪丸內(nèi)的精子也受損，危及生育力，失去成為父親的權(quán)利。關(guān)于化纖類褲子，埃及一位叫沙菲克的醫(yī)學(xué)博士發(fā)現(xiàn)，與穿棉內(nèi)衣的男性相比，穿棉內(nèi)衣和半棉半聚酯混紡內(nèi)衣的男性，平均睪丸溫度和血漿荷爾蒙的水平容易受到影響，精子數(shù)量大幅度減少，很多人患有少量精子癥此外，滌綸短褲還可以在性器官組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，在一定程度上影響男性的性功能。

醫(yī)生建議肥大的內(nèi)衣和寬松的平角褲有助于創(chuàng)造健康的男性。褲子最好是棉，顏色應(yīng)該選擇淡色(減少染料的危害)。凡購新內(nèi)褲最好先用清水洗后再穿，盡量減少有害物質(zhì)。

手機掛腰間降低生精功能

表現(xiàn)：一款造型優(yōu)美的手機掛在腰間，不僅接聽方便，而且為男人平添幾分英氣。 隱患：手機常掛在腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的睪丸，降低生精功能。匈牙利科學(xué)家的研究資料顯示，經(jīng)常攜帶和使用手機的男性精子數(shù)量可以減少30%以上。