陽痿通常是指勃起功能障礙，可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、口服藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙可能與血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、心理因素、藥物副作用等原因有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒有助于改善血管內(nèi)皮功能，減少對(duì)陰莖血流的負(fù)面影響。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上，可促進(jìn)血液循環(huán)。控制體重使體質(zhì)指數(shù)維持在18.5-23.9之間，避免高脂飲食導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。保證充足睡眠有助于維持正常睪酮水平。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問題可通過認(rèn)知行為治療緩解，伴侶共同參與治療可減輕心理壓力。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)，采用感官聚焦訓(xùn)練改善性體驗(yàn)。心理咨詢每周1-2次，持續(xù)4-8周可顯著改善心因性勃起障礙。壓力管理技巧如冥想也有幫助。

3、口服藥物

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片、伐地那非片可增加陰莖血流，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，常用十一酸睪酮軟膠囊?？挂钟羲幦琨}酸帕羅西汀片可能改善合并抑郁患者的癥狀。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過負(fù)壓促使陰莖充血，配合收縮環(huán)維持勃起，每次使用不超過30分鐘。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，每周1-2次，療程4-6周。陰莖海綿體注射前列腺素E1需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于明確動(dòng)脈供血不足的年輕患者。陰莖假體植入術(shù)分為半硬性和可膨脹性兩種，適用于藥物無效的重度患者。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后需預(yù)防感染等并發(fā)癥。

建議保持均衡飲食，適量食用富含精氨酸的食物如核桃、海參，有助于改善血管功能。規(guī)律進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，每日3組，每組收縮10-15次。避免長時(shí)間騎車壓迫會(huì)陰部。定期監(jiān)測血壓血糖，控制基礎(chǔ)疾病。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月應(yīng)及時(shí)到泌尿外科或男科就診，完善夜間勃起監(jiān)測、陰莖血流超聲等檢查明確病因。