預(yù)防精囊炎的有效措施有哪些
關(guān)鍵詞：#精囊炎
預(yù)防精囊炎的有效措施主要有保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、避免久坐、規(guī)律性生活、及時(shí)治療泌尿系統(tǒng)感染、增強(qiáng)免疫力等。
1、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
每日清潔會(huì)陰部，尤其是性生活前后需用溫水清洗，避免細(xì)菌滋生。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，減少局部潮濕環(huán)境。排尿后從前向后擦拭肛門，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。包皮過長者需注意翻開清洗，必要時(shí)可考慮包皮環(huán)切術(shù)。
2、避免久坐
長時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，建議每1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。司機(jī)、辦公室工作者可使用環(huán)形坐墊減輕會(huì)陰壓迫。日?？蛇M(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走等。
3、規(guī)律性生活
保持每周2-3次適度性生活，避免長時(shí)間禁欲或過度頻繁。射精有助于排出精囊內(nèi)淤積分泌物，但需注意全程使用安全套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。性生活后及時(shí)排尿沖洗尿道，忌用刺激性潤滑劑。
4、治療泌尿感染
出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊等抗生素。慢性前列腺炎患者需規(guī)范治療，避免感染蔓延至精囊。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，減少尿路感染概率。
5、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，補(bǔ)充富含鋅元素的食物如牡蠣、堅(jiān)果等。冬季注意防寒保暖，避免冷水坐浴?？山臃N流感疫苗預(yù)防繼發(fā)感染，長期壓力大者可嘗試冥想、瑜伽等減壓方式。
日常應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免酗酒及辛辣飲食。出現(xiàn)血精、下腹墜痛等癥狀時(shí)需及時(shí)泌尿外科就診，急性期可配合溫水坐浴緩解癥狀。定期體檢包括前列腺液檢查，有相關(guān)病史者每半年復(fù)查一次。注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：得了陰囊濕疹飲食上要多注意什么
下一篇：男人得了尿道炎該怎么辦
你有沒有試過在冬天清晨推開窗戶，眼前卻像蒙著十層毛玻璃？1300度的近視世界就像永遠(yuǎn)隔著磨砂玻璃看人生，連喝口水都得先摸到杯??...
