口罩的正確戴法
口罩的正確戴法主要有清潔雙手、分清內(nèi)外、嚴密包裹、調(diào)整貼合、避免觸碰五個關(guān)鍵步驟。
一、清潔雙手
佩戴口罩前需用流動水和肥皂徹底清洗雙手，也可使用含酒精的免洗洗手液進行消毒。手上可能沾染的病原微生物會在調(diào)整口罩時通過接觸傳播至口鼻黏膜，增加感染風(fēng)險。洗手時應(yīng)重點清潔指縫和手腕部位，整個過程持續(xù)不少于二十秒，洗凈后用干凈毛巾或紙巾擦干。
二、分清內(nèi)外
一次性醫(yī)用口罩通常由防水層、過濾層和吸濕層構(gòu)成，顏色較深的一面為外側(cè)，淺色層為內(nèi)側(cè)貼近皮膚。金屬條位于口罩上方用于固定鼻梁位置。若內(nèi)外戴反會導(dǎo)致外層吸濕影響過濾效率，內(nèi)層防水則使呼吸阻力增大。
三、嚴密包裹
將口罩展開后完全覆蓋口鼻及下頜，雙手食指按壓金屬條使其緊密貼合鼻梁輪廓。向下拉伸口罩褶皺確保完全展開，避免形成縫隙。防護口罩如N95需進行負壓測試，即快速呼氣檢查邊緣是否漏氣。
四、調(diào)整貼合
調(diào)整耳帶或頭帶的松緊度，確?？谡峙c面部間無松動間隙。耳帶式口罩應(yīng)注意調(diào)節(jié)帶長避免過緊造成耳部壓迫，頭帶式需確保上下帶交叉固定。佩戴后避免頻繁調(diào)整位置，以免破壞密封性。
五、避免觸碰
使用過程中不應(yīng)接觸口罩外側(cè)，如需調(diào)整應(yīng)通過耳帶進行操作?？谡质艹被蛘慈?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/sgxxfku7kodo2ax.html" target="_blank">分泌物時應(yīng)立即更換，連續(xù)佩戴時間不宜超過四小時。摘取時僅接觸耳帶部分，丟棄后需再次清潔雙手。
正確佩戴口罩需注意日常維護，建議隨身攜帶備用口罩以便及時更換。在人群密集場所、醫(yī)療機構(gòu)或乘坐公共交通工具時應(yīng)確保全程規(guī)范佩戴。佩戴口罩期間如出現(xiàn)呼吸不暢應(yīng)及時到通風(fēng)良好區(qū)域調(diào)整。選擇口罩時應(yīng)注意是否符合醫(yī)療器械注冊標準，日常存放應(yīng)置于干燥清潔環(huán)境。佩戴口罩同時仍需保持社交距離，配合手部衛(wèi)生措施才能達到最佳防護效果。當(dāng)口罩出現(xiàn)破損、變形或防護性能下降時不應(yīng)繼續(xù)使用。
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