眼睛容易疲勞是怎么回事？
眼睛容易疲勞可能由用眼過度、干眼癥、屈光不正、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、佩戴矯正眼鏡、抗炎治療、降眼壓藥物等方式緩解。
1、用眼過度
長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼睛酸脹、視物模糊、畏光等癥狀。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。熱敷眼部有助于促進(jìn)血液循環(huán)，可配合使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀感。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜干燥，出現(xiàn)異物感、燒灼感、頻繁眨眼等癥狀。可能與長期佩戴隱形眼鏡、環(huán)境干燥等因素有關(guān)?？墒褂镁垡蚁┐嫉窝垡?、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞治療。
3、屈光不正
近視、遠(yuǎn)視或散光未及時矯正時，眼睛需過度調(diào)節(jié)才能看清物體。常見癥狀包括頭痛、重影、閱讀困難等。需通過驗(yàn)光檢查明確度數(shù)，佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡。青少年可考慮使用低濃度阿托品滴眼液延緩近視進(jìn)展。
4、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時，除疲勞外還伴隨眼紅、分泌物增多等表現(xiàn)。過敏性結(jié)膜炎會有明顯瘙癢感。細(xì)菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需用更昔洛韋眼用凝膠，過敏性炎癥需配合奧洛他定滴眼液抗過敏治療。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)會導(dǎo)致視野缺損、虹視現(xiàn)象，早期可能僅表現(xiàn)為易疲勞。原發(fā)性開角型青光眼進(jìn)展隱匿，需通過眼壓測量和視野檢查確診。常用降眼壓藥物包括布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液，必要時需進(jìn)行小梁切除術(shù)。
日常應(yīng)保持每天7小時以上睡眠，室內(nèi)光線亮度需與電子屏幕協(xié)調(diào)。飲食中多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量補(bǔ)充葉黃素酯有助于保護(hù)視網(wǎng)膜。出現(xiàn)持續(xù)視物變形、閃光感等異常癥狀時，須立即到眼科進(jìn)行眼底檢查。
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