女性保持生育能力的飲食應(yīng)該避免
關(guān)鍵詞：#生育
女性不育癥與飲食有很大關(guān)系，有些食物在提高生育能力的同時(shí)，也有影響生育能力的食物。育齡女性應(yīng)該特別注意日常飲食哦。今天，讓我們來看看女性保持生育能力的飲食和禁忌。
女性提高生育能力的食物
富鋅食物:植物性食物含鋅量高的有豆類、花生、谷子、蘿卜、白菜等動(dòng)物性食物中牡蠣含鋅最豐富，牛肉、肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也很多。
富含精氨酸的食物:研究表明精氨酸是精子形成的必要組成部分，可以提高精子的活動(dòng)能力，對(duì)維持男性生殖系統(tǒng)正常功能起著重要作用。鰻魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。
動(dòng)物內(nèi)臟:這種食品含有大量膽固醇，其中約10%為腎上腺皮質(zhì)荷爾蒙和性荷爾蒙，適當(dāng)食用這種食對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。那么，哪些食物會(huì)影響生育能力呢？
女性提高生育能力不能吃的食物
烤牛羊肉:吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等居民的習(xí)慣，喜歡烤羊肉的少數(shù)女性發(fā)現(xiàn)生育的孩子智力弱、癱瘓、畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些女性和出生的畸形兒是弓形蟲感染的受害者。接觸感染弓形體病的家畜，吃這些家畜不成熟的肉時(shí)常感染。感染弓形蟲后的女性可能沒有自覺癥狀，懷孕時(shí)感染弓形蟲可以通過子宮感染胎兒，引起胎兒畸形。弓形蟲感染是胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或懷孕前需要進(jìn)行弓形蟲抗體檢查。
胡蘿卜:過多的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢黃體素的合成、分泌量的減少，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致沒有月經(jīng)、沒有排卵、生理日紊亂，增加女性不育的可能性。這種病最初是在精神厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，即使不吃東西，也沒有月經(jīng)，采血也發(fā)現(xiàn)血中的胡蘿卜素過高，然后在普通人身上大量吃胡蘿卜，血中的胡蘿卜素過高，女性不育、月經(jīng)、排卵等異?，F(xiàn)象
想要必須注意以上幾種食物哦。
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