牙疼怎么辦一杯水教你止疼
牙疼可通過冰敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、調(diào)整睡姿、穴位按壓、服用藥物等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、外傷等因素引起。
1、冰敷鎮(zhèn)痛
用毛巾包裹冰塊敷于疼痛側面部，每次5-10分鐘。低溫能使血管收縮，減輕局部腫脹壓迫神經(jīng)帶來的疼痛，適用于智齒發(fā)炎或外傷導致的急性牙疼。注意避免直接接觸皮膚導致凍傷。
2、鹽水漱口
取5克食鹽溶于200毫升溫水中，每日含漱3-5次。鹽水能抑制口腔細菌繁殖，減輕牙齦炎癥，對輕度牙周炎或食物嵌塞引發(fā)的疼痛有效。含漱時建議將水重點浸泡患側，保持30秒后吐出。
3、調(diào)整睡姿
采用半臥位睡覺，墊高枕頭15-20厘米。該姿勢可減少頭部血流壓力，緩解牙髓充血性疼痛，尤其適合夜間加重的牙髓炎患者。同時避免患側臥位壓迫導致疼痛加劇。
4、穴位按壓
用拇指按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴咬肌隆起處，每穴按壓1分鐘。中醫(yī)理論認為穴位刺激能疏通經(jīng)絡阻滯，對神經(jīng)性牙痛有一定緩解作用。按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
5、服用藥物
布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，甲硝唑片針對厭氧菌感染，阿莫西林克拉維酸鉀分散片適用于細菌性牙周炎。需注意藥物過敏史，消化道潰瘍患者禁用布洛芬。
牙疼期間應避免過硬、過冷過熱及高糖食物，選擇溫軟飲食如粥、蒸蛋等。每日使用牙線清理牙縫，刷牙時選用軟毛牙刷輕柔清潔患處。若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨面部腫脹、發(fā)熱，提示可能存在嚴重感染，須及時就診口腔科進行專業(yè)處理。長期反復牙疼者建議每半年進行一次口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問題。
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