女性在生理期間身體會出現(xiàn)很多信號，到了生理期間身體激素的變化，子宮內(nèi)膜的脫落會加重女性的身體負(fù)擔(dān)，引起不良癥狀，這些異常的表現(xiàn)平時(shí)可能不存在，但是發(fā)現(xiàn)這些異常也不會過度恐慌，可能是正常的生理表現(xiàn)

1、疲勞困難

女性在生理期間總是有困難的表現(xiàn)，精神不振，想睡覺，這些情況可能是正常的。原本精力充沛，精神狀態(tài)良好的話，到了生理期有這種現(xiàn)象的話，體內(nèi)荷爾蒙水平的變化可能會發(fā)生。到了生理期，各種激素的分泌開始發(fā)生變化，經(jīng)血流出，身體營養(yǎng)物質(zhì)減少，影響后能源供給不足，通常會出現(xiàn)疲勞疲勞的表現(xiàn)。如果女性感到負(fù)擔(dān)重，容易感到困倦，可以適當(dāng)休息，用這種方法減輕不適，此時(shí)不應(yīng)過度勞累。

2、乳房膨脹痛

女性在生理期間乳房膨脹痛的表現(xiàn)，同樣正常，這種情況是生理性乳腺增生，與體內(nèi)激素的分泌有關(guān)。許多女性感到乳房膨脹和疼痛非?？只??？峙率怯扇榉坎课坏膰?yán)重病變引起的。然而，在生理期間，女性雌激素的分泌量可能會增加。受到過高雌激素水平的刺激，乳房增生會感到疼痛。

如果此時(shí)可以選擇寬松的內(nèi)褲，同時(shí)注意內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，會改善乳房脹痛現(xiàn)象，月經(jīng)后疼痛表現(xiàn)消失，不必過于緊張。

3、感情變動(dòng)

女性在生理期間容易感情變動(dòng)的情況下，同樣正常。大多數(shù)女性在生理期間血流和荷爾蒙分泌的變化也會改變女性的感情，性格好，情緒穩(wěn)定的人突然變得煩躁也是正常的現(xiàn)象，做自己感興趣的事情會讓自己身心愉快，保持愉快的狀態(tài)，有助于情緒穩(wěn)定的控制。很多女性發(fā)現(xiàn)自己的脾氣變差，很擔(dān)心自己的性格發(fā)生了變化，但實(shí)際上很可能是體內(nèi)荷爾蒙水平的變化帶來的影響。

4、偶爾生理痛

女性在生理日偶爾生理痛也可能正常。生理中生理痛很可能是原發(fā)性生理痛，適當(dāng)休息，控制感情，不要過于疲勞或緊張，原發(fā)性生理痛得到改善，有時(shí)體內(nèi)激素水平的變化，經(jīng)血淤積也有這種表現(xiàn)?？梢钥闯觯耘紶柼珦?dān)心，很可能是正常的生理現(xiàn)象。