脛前肌萎縮治療方法解析 康復(fù)訓(xùn)練要點(diǎn)詳解
關(guān)鍵詞：#康復(fù)訓(xùn)練
那么脛前肌萎縮怎樣治療呢？
一、什么是脛前肌
脛前肌是幾塊從腳面到小腿、再到脛骨外側(cè)的肌肉群中最大的一塊肌肉。功能簡(jiǎn)介：脛部肌肉使您在行走或跑步過(guò)程中抬腳時(shí)，能拉伸腳恥，并使它們向脛部方向提起。
二、脛骨前肌拉伸方法
平站在地上，抬起腳趾使其離開地面，做8~15次。如果您沒(méi)有相應(yīng)的器械，您也可以站在一個(gè)臺(tái)階上或者一級(jí)樓梯上，平衡腳跟和腳弓，以腳趾為支撐點(diǎn)站在臺(tái)階邊沿上，抓住固定物體作為支撐，抬起腳址8~15次。如果患有脛部夾痛癥，那么就好好修養(yǎng)幾天吧，直至病痛消退。冰敷和適度的伸展運(yùn)動(dòng)能幫助其快速康復(fù)。
三、脛前肌萎縮怎么治療
肌肉萎縮是指橫紋肌營(yíng)養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)甚至消失等導(dǎo)致的肌肉體積縮小。一般中醫(yī)治療肌肉萎縮，以扶正為主兼顧祛邪，疏風(fēng)散寒化濕、清熱、理氣化瘀通絡(luò)，結(jié)合針灸電療，有一定效果。
一、肌肉萎縮的康復(fù)治療
1.目前認(rèn)為肌肉萎縮引發(fā)的肢體運(yùn)動(dòng)障礙的患者經(jīng)過(guò)正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練可以明顯減少或減輕癱瘓的后遺癥，有人把康復(fù)看得特別簡(jiǎn)單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態(tài)，以及足下垂、內(nèi)翻等問(wèn)題，即“誤用綜合征”。
2。不適當(dāng)?shù)募×τ?xùn)練可以加重痙攣，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運(yùn)動(dòng)趨于協(xié)調(diào)。一旦使用了錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法，如用患側(cè)的手反復(fù)練習(xí)用力抓握，則會(huì)強(qiáng)化患側(cè)上肢的屈肌協(xié)同，使得負(fù)責(zé)關(guān)節(jié)屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復(fù)更加困難。其實(shí)，肌肉萎縮肢體運(yùn)動(dòng)障礙不僅僅是肌肉無(wú)力的問(wèn)題，肌肉收縮的不協(xié)調(diào)也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)功能障礙的重要原因。不能誤以為康復(fù)訓(xùn)練就是力量訓(xùn)練。
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