膝關節(jié)活動度與發(fā)響聲原因
膝關節(jié)活動度
1、膝關節(jié)的活動度是根據膝關節(jié)的屈曲以及伸直活動來判斷的，一般情況下是可以達到145度的，而且膝關節(jié)的肌肉柔軟性也會關系到關節(jié)的活動幅度，而且隨著年紀的增大，膝關節(jié)的活動度灰不斷縮小，同時女性的柔軟性比男性要好很多。
2、膝關節(jié)的活動主要包括膝關節(jié)的屈曲和伸直活動，那么正常人的膝關節(jié)的活動范圍是，屈曲可以達到145度，伸直可以達到過身五到十度，一般來說男性由于韌帶結構比較完整，韌帶的張力比較大，膝關節(jié)過程的角度比較小，最多可以過上五度，就可以達到145度。
3、而對于女性人群女人的組織結構生成，在膝關節(jié)的穩(wěn)定作用下那較弱，現在膝關節(jié)一般可以過身到十度，屈曲角度在145度左右，正常的膝關節(jié)是不能夠進行內翻和外翻的活動，主要是靠內外副韌帶了維持膝關節(jié)的內外側的張力，保持其關節(jié)的穩(wěn)定，所以膝關節(jié)的活動范圍主要是它的屈伸活動范圍。
膝蓋彎曲的時候為什么會發(fā)出響聲？
在介紹膝蓋為什么會發(fā)出響聲以前，我們先了解一下我們的膝蓋是什么樣子的。其實我們的膝蓋是一個很復雜的結構，他不是簡單的一塊骨頭，而是由它由脛骨、股骨和髕骨3個部分所組成，有2個關節(jié)結構，包括了脛股關節(jié)和髕股關節(jié)。
我們膝蓋的關節(jié)囊滑膜層和關節(jié)軟骨共同圍成的密閉腔隙，有少量滑液，呈負壓，就是我們的關節(jié)腔，也就是下圖這個樣子。
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