葛根粉去火嗎 葛根粉怎么吃去火
關(guān)鍵詞：#去火
我這兩天吃辛辣食物吃多了，有點上火，聽說葛根粉是一種營養(yǎng)價值很高的保健食品，可以治療發(fā)熱、醉酒等，那么葛根粉去火嗎？
葛根粉去火嗎
有一定的去火功效。
上火從中醫(yī)理論解釋，屬于中醫(yī)熱證的范疇，中醫(yī)認為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛就會上火，上火癥狀通常表現(xiàn)為眼睛紅腫、口角糜爛、咽喉腫痛等。
葛根粉味甘、性涼，入胃經(jīng)，具有清熱解毒、解熱除煩、生津止渴等功效，可以幫助解內(nèi)熱，緩肝胃之火，常用于治療煩熱、口渴、解酒、牙齦腫痛、口腔潰瘍等癥，所以葛根粉是具有一定的去火功效的。
葛根粉怎么吃去火
1、取葛根粉30克左右放入碗中。
2、倒入約30毫升的溫水，攪拌均勻。
3、再沖入沸水約150-200毫升，攪拌至粘稠的半透明狀。
4、可適當加入白糖或蜂蜜調(diào)味。
5、也可將冷卻的葛根粉放入冰箱冷藏成葛凍食用。
葛根粉去火一天吃幾次
1-2次就可以了。
用葛根粉去火1-2次就可以了，不宜過多，因為葛根粉藥性甘涼，服食過多，腸胃無法完全吸收，且葛根粉的寒涼之氣反而會損傷脾胃，影響脾胃健康。
用葛根粉去火要注意什么
1、不宜空腹服食。葛根粉藥性偏涼，空腹服食易刺激腸胃，可能會引起腹瀉、腹痛等不適，一般建議葛根粉在飯后半小時至一小時服食。
2、不與其它刺激食物同食。如：煙酒、油炸食品、咖啡等，服食葛根粉后再吃這類刺激性食物可能影響葛根粉的藥效。
哪些人不能吃葛根粉
1、氣虛胃寒者慎食。葛根粉性寒涼，胃寒者服用可能易刺激腸胃，引起腸胃不適，引發(fā)或加重嘔吐、腹瀉、腹痛等不適，所以不建議氣虛胃寒者服食葛根粉。
2、孕婦少吃。葛根粉屬于涼性食物，孕期服用可能會加重體內(nèi)寒氣，影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的發(fā)育，所以建議孕婦少吃葛根粉。
3、低血壓、低血糖患者少吃。葛根粉中含有的葛根素成分，這種成分可以降低體內(nèi)血壓、血糖水平，低血壓、低血糖患者過多服食后可能引發(fā)頭暈、心悸等不適。
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