幼兒的飲食如何組合
關(guān)鍵詞：#幼兒
每個(gè)嬰兒都是父母心中的嬰兒，幼兒身體發(fā)育不完善，功能差，胃腸弱，飲食需要更加注意。飲食結(jié)合后，胃腸也會(huì)變好，有利于孩子的健康成長(zhǎng)。那么，飲食應(yīng)該如何搭配呢？
幼兒飲食應(yīng)如何組合？
1、少吃或不吃海鮮。雖然海鮮富含豐富的蛋白質(zhì)，非常地鮮美可口。但是，由于幼兒腸胃能力弱，無法吸收大量蛋白質(zhì)，海鮮中豐富的蛋白質(zhì)無法完全吸收幼兒。大人吃海鮮有時(shí)會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)，免疫力低的幼兒需要更加注意。
2、多吃應(yīng)季水果蔬菜。水果和蔬菜含有豐富的維生素，多吃這些維生素有助于嬰兒的健康成長(zhǎng)。季節(jié)性的水果和蔬菜綠色健康，有時(shí)也可以做蔬菜水果沙拉，榨汁。但要注意的是，吃水果前要洗水果皮，蔬菜和水果應(yīng)該季節(jié)。
3、不吃或不吃甜食。許多嬰兒喜歡吃巧克力、蛋糕、糖果等甜食，許多家長(zhǎng)在孩子哭的時(shí)候會(huì)給孩子吃喜歡的甜食。出乎意料的是，多吃甜食沒有害處。大量地吃甜食不僅會(huì)損害寶寶的牙齒，還會(huì)傷害到寶寶的心臟機(jī)能。更嚴(yán)重的是，攝入太多甜食會(huì)影響嬰兒大腦的發(fā)育。
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