孩子的腳踝疼可能是生長(zhǎng)痛，也可能是外傷、關(guān)節(jié)炎等原因引起。生長(zhǎng)痛通常表現(xiàn)為雙側(cè)下肢間歇性疼痛，多見(jiàn)于3-12歲兒童，可能與骨骼快速生長(zhǎng)、肌肉牽拉等因素有關(guān)。

1、生長(zhǎng)痛

生長(zhǎng)痛多發(fā)生在夜間或運(yùn)動(dòng)后，表現(xiàn)為雙側(cè)小腿、大腿或腳踝隱痛，局部無(wú)紅腫發(fā)熱。疼痛通常持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，按摩或熱敷可緩解。建議家長(zhǎng)幫助孩子適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即休息，可通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)緩解肌肉緊張。

2、運(yùn)動(dòng)損傷

腳踝扭傷或過(guò)度使用可能導(dǎo)致局部韌帶拉傷，表現(xiàn)為單側(cè)腳踝腫脹、壓痛，活動(dòng)受限。家長(zhǎng)需立即讓孩子停止運(yùn)動(dòng)，采用RICE原則處理：休息48小時(shí)、冰敷每次15分鐘、彈性繃帶包扎、抬高患肢。若48小時(shí)后仍腫脹，需就醫(yī)排除骨折。

3、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎

該病可能引起持續(xù)超過(guò)6周的關(guān)節(jié)腫痛，晨僵明顯，可能伴隨低熱、皮疹。需通過(guò)血液檢查（如類(lèi)風(fēng)濕因子）和影像學(xué)確診。醫(yī)生可能建議使用布洛芬混懸液、甲氨蝶呤片、依托考昔片等藥物控制炎癥，配合物理治療維持關(guān)節(jié)功能。

4、感染性關(guān)節(jié)炎

細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致單側(cè)腳踝突發(fā)紅腫熱痛，伴隨高熱寒戰(zhàn)。需急診進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺檢查，使用注射用頭孢曲松鈉、阿奇霉素干混懸劑等抗生素治療。延誤治療可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)損傷。

5、骨腫瘤

骨肉瘤或尤文肉瘤等罕見(jiàn)病可能表現(xiàn)為夜間加重的持續(xù)性疼痛，局部可觸及腫塊。X線或MRI檢查可見(jiàn)骨質(zhì)破壞，需通過(guò)活檢確診。治療需結(jié)合手術(shù)切除和放化療，早期發(fā)現(xiàn)對(duì)預(yù)后至關(guān)重要。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子疼痛的頻率、持續(xù)時(shí)間和伴隨癥狀。若疼痛反復(fù)發(fā)作超過(guò)2周、局限于單側(cè)、伴隨腫脹發(fā)熱或影響日?；顒?dòng)，需及時(shí)至兒科或骨科就診。日常注意保證均衡營(yíng)養(yǎng)，控制體重避免關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)重，選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳。避免自行使用止痛藥掩蓋癥狀，所有藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。