dha有必要給孩子吃嗎？
DHA是否需要給孩子補充需結(jié)合飲食攝入情況判斷，母乳或配方奶喂養(yǎng)的嬰幼兒通常無須額外補充，挑食兒童或早產(chǎn)兒可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充。
母乳中含有足量DHA供嬰兒生長發(fā)育所需，配方奶粉中也普遍添加了符合標(biāo)準(zhǔn)的DHA成分。對于正常飲食的兒童，每周進(jìn)食2-3次深海魚類如三文魚、鱈魚等即可滿足需求。日常食物中蛋黃、海藻類也含有天然DHA，通過均衡飲食完全能夠達(dá)到推薦攝入量。
早產(chǎn)兒因大腦發(fā)育需求較高，可能需要醫(yī)療級DHA補充劑。存在魚類過敏或嚴(yán)重挑食的兒童，經(jīng)臨床評估后也可考慮使用藻油DHA制劑。但需注意市售兒童DHA產(chǎn)品常添加糖分等輔料，長期過量補充可能影響血糖代謝。部分復(fù)合維生素制劑已含DHA成分，重復(fù)補充可能導(dǎo)致脂溶性維生素蓄積。
建議家長優(yōu)先通過膳食途徑滿足DHA需求，哺乳期母親可適當(dāng)增加魚類攝入。如需使用補充劑，應(yīng)選擇有藍(lán)帽子標(biāo)志的保健食品，并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制劑量。定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線比盲目補充營養(yǎng)素更重要，過量DHA可能干擾AA代謝平衡。
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