近視可能由遺傳因素、用眼習慣不良、環(huán)境光線不足、營養(yǎng)失衡、眼部疾病等原因引起。近視主要表現(xiàn)為遠視力下降、視物模糊、眼疲勞等癥狀，可通過佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術(shù)等方式矯正。

1、遺傳因素

近視具有一定的遺傳傾向，父母雙方或一方患有高度近視時，子女發(fā)生近視的概率較高。這類近視通常在學齡期開始顯現(xiàn)，并可能伴隨眼軸過度增長。建議家長定期帶孩子進行視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案，早期發(fā)現(xiàn)異常時可采取戶外活動、低濃度阿托品滴眼液等措施延緩進展。

2、用眼習慣不良

長時間近距離用眼是導致近視發(fā)展的主要行為因素，包括持續(xù)閱讀超過40分鐘、使用電子設(shè)備時距離屏幕過近、閱讀姿勢不正確等。這些行為會導致睫狀肌持續(xù)痙攣，可能引發(fā)假性近視或加速真性近視進展。建議遵循20-20-20護眼法則，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解視疲勞。

3、環(huán)境光線不足

照明條件差的學習環(huán)境會迫使眼睛過度調(diào)節(jié)，如昏暗環(huán)境下閱讀、夜間使用電子設(shè)備不開背景燈等。長期在光照強度低于300勒克斯的環(huán)境中用眼，可能使近視度數(shù)每年多增加0.5-1.0D。改善措施包括使用全光譜臺燈、保持室內(nèi)均勻照明，必要時可短期使用消旋山莨菪堿滴眼液放松調(diào)節(jié)。

4、營養(yǎng)失衡

缺乏維生素A、DHA、鈣等營養(yǎng)素可能影響鞏膜強度。研究顯示血液維生素D水平低于20ng/ml的兒童近視進展更快。日?？蛇m量增加深海魚、胡蘿卜、乳制品等食物攝入，對于挑食兒童可考慮補充維生素AD軟膠囊等營養(yǎng)素補充劑。

5、眼部疾病

先天性青光眼、圓錐角膜等疾病可能繼發(fā)病理性近視。這類近視常表現(xiàn)為短期內(nèi)度數(shù)快速增加，可能伴隨眼痛、虹視等癥狀。需通過眼壓測量、角膜地形圖等檢查確診，治療原發(fā)病可使用布林佐胺滴眼液控制眼壓，或進行角膜交聯(lián)術(shù)等干預。

預防近視需建立全面的用眼管理體系，每日保證2小時以上戶外活動時間，陽光中的多巴胺能有效抑制眼軸增長。學習時保持30厘米以上的閱讀距離，每40分鐘休息5-10分鐘。飲食注意均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，避免高糖飲食影響鞏膜代謝。建議每3-6個月進行一次專業(yè)驗光檢查，及時調(diào)整矯正方案。高度近視者應(yīng)避免劇烈運動，定期檢查眼底以防視網(wǎng)膜病變。