鼻子上火，鼻腔里總是火燒一樣灼熱感，鼻子經常會起膿泡而且火氣很大。引起鼻子上火的原因有很多，經常在電腦前工作，或者經常熬夜，睡眠不足的，或者飲食不規(guī)律，有吸煙喝酒的，受到心理刺激，或者進食辛辣和容易上火的食物，也有可能是冬天比較干燥，容易讓人缺少水分。這些狀況都會引起您鼻子上火的因素。

有些人比較容易上火，那是因為自身的原因，陰虛的人因為體內陰液缺少而容易導致體內“火災“的發(fā)生，正如干柴比綠樹更容易著火一樣。反過來也如此，如果您上火越多，說明您體內陰液缺少得越厲害，“火災“的危險性和危害性更大。這些人應該多喝些涼性飲品，例如菊花茶，有降火功能。下面小編為大家整理了關于緩解鼻子上火的生活妙招，希望能夠幫到您哈。

大家可以用淡鹽水來清洗一下鼻子，可以到市場上買一些蘆薈回來涂一下，既可以美容又可以觀賞清涼句話，而且還非常的便宜，對于鼻子上火紅腫有著快速消除的好作用。

還有就是有心火的人必須要注意，如果是虛火的話，會導致低熱盜汗心煩口干等一些狀況，如果是實火的話就會有口腔潰瘍，鼻子上火紅腫，口干小便短赤，心煩等等癥狀，所以說朋友們一定要多多的注意!

朋友們還可以喝一些菊花茶它有著清熱去火的功效，可以涂一些紅霉素軟膏，防止細菌感染，還可以吃一些清火的藥物，比如說清熱解毒顆粒牛黃解毒丸等等，這些都是消除鼻子上火紅腫最有效的藥物，希望大家可以好好的參考一下，通過這些方法是可以幫助到大家的。

在平時的時候一定要多注意喝水，不僅有利于身體的循環(huán)，而且能夠將身體里面的一些毒素排出來，還要多吃一些水果，蔬菜，能夠及時的補充身體所需要的維生素。還可以多吃一些維生素和降火的水果，比如說蘋果梨子等等，橘子也可以吃，但是要少吃，在平時吃飯的時候多吃一點蔬菜，盡量不要吃辛辣油膩的食物，在房間的時候一定要保持室內空氣良好。

鼻子上火食療妙招

鼻子清火吃什么食物好呢?下面就來了解一下最清火的四大食物：

1、南瓜

南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等，可以增強肌體免疫力，改善秋燥癥狀。吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥“。

做法：把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。

2、枇杷

中醫(yī)認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天食用，也有防病作用。

3、干果和綠葉蔬菜

干果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源，缺少鎂和葉酸的身體容易出現(xiàn)焦慮情緒。鎂是重要的強心物質，可以讓心臟在干燥的季節(jié)保證足夠的動力。葉酸則可以保證血液質量，從而改善神經系統(tǒng)的營養(yǎng)吸收。

可以適量多吃點蓮藕、海魚、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

4、豆類和谷類

豆類和谷類含有維生素B，維生素B1是營養(yǎng)人體神經末梢的重要物質，維生素B6有穩(wěn)定細胞狀態(tài)、提供各種細胞能量的作用。

維生素B1和B6在粗糧和豆類里面含量最為豐富，可以每周吃3~5次粗糧米飯或者是粥，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。另外，糙米餅干、糙米蛋糕、全麥面包等都可以常吃一些。

特別提醒：要多喝白開水，少喝含糖飲料，飯桌上多一點湯水和蔬菜，少一點油膩和葷菜。多吃蘋果、梨、甘蔗、柑橘、柿子、石榴、葡萄、大棗等。