近視可能由遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、光線環(huán)境不佳、眼部疾病等原因引起。近視通常表現(xiàn)為視遠(yuǎn)物模糊、眼疲勞、瞇眼等癥狀。

1、遺傳因素

近視具有一定的遺傳傾向，父母雙方或一方患有近視，孩子發(fā)生近視的概率會(huì)明顯增加。遺傳性近視通常在兒童時(shí)期就開始出現(xiàn)，隨著年齡增長(zhǎng)度數(shù)可能逐漸加深。對(duì)于有家族近視史的人群，建議家長(zhǎng)定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。

2、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼

長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電子設(shè)備等近距離用眼活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)過度，可能引起眼軸增長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。這種情況在學(xué)齡期兒童中較為常見。建議每用眼30-40分鐘就休息10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松。保持正確的用眼姿勢(shì)，眼睛與書本或屏幕保持30厘米以上的距離。

3、戶外活動(dòng)不足

戶外自然光線有助于視網(wǎng)膜多巴胺的分泌，這種物質(zhì)能夠抑制眼軸過度增長(zhǎng)。缺乏戶外活動(dòng)可能導(dǎo)致眼睛發(fā)育異常，增加近視風(fēng)險(xiǎn)。建議兒童每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽光充足時(shí)效果更佳。

4、光線環(huán)境不佳

在光線過暗或過亮的環(huán)境下用眼，都會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。光線不足時(shí)瞳孔擴(kuò)大，景深變淺，眼睛需要更努力地調(diào)節(jié)；光線過強(qiáng)則可能產(chǎn)生眩光刺激。建議保持適中的照明環(huán)境，閱讀時(shí)使用臺(tái)燈輔助照明，避免在移動(dòng)的交通工具上閱讀。

5、眼部疾病

某些眼部疾病如圓錐角膜、先天性青光眼等可能導(dǎo)致近視或加重近視程度。圓錐角膜可能與角膜膠原異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力快速下降和高度散光。先天性青光眼多與房角發(fā)育異常相關(guān)，可能伴隨畏光、流淚等癥狀。出現(xiàn)這些情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用妥布霉素滴眼液、阿托品滴眼液等藥物或考慮手術(shù)治療。

預(yù)防近視需要建立良好的用眼習(xí)慣，保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，定期進(jìn)行視力檢查。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。已經(jīng)出現(xiàn)近視的人群應(yīng)遵醫(yī)囑佩戴合適的眼鏡或角膜塑形鏡，避免度數(shù)進(jìn)一步加深。高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期檢查眼底，預(yù)防視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。