預(yù)防紅眼病可通過注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、科學(xué)用眼、及時(shí)就醫(yī)等方式實(shí)現(xiàn)。紅眼病通常由病毒或細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為眼部充血、分泌物增多等癥狀。

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手是預(yù)防紅眼病的基礎(chǔ)措施，尤其在接觸公共物品后需用流動水和肥皂徹底清潔。避免用手揉搓眼睛，減少病原體通過手眼接觸傳播的概率。個(gè)人毛巾、枕頭等物品應(yīng)單獨(dú)使用并定期消毒，家庭成員出現(xiàn)紅眼病時(shí)需嚴(yán)格隔離洗漱用品。

2、避免接觸傳染源

紅眼病高發(fā)季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動，游泳池等公共場所需佩戴防水護(hù)目鏡。不與他人共用眼妝用品或眼部藥物，接觸患者分泌物后應(yīng)立即消毒。學(xué)校或托幼機(jī)構(gòu)出現(xiàn)病例時(shí)，患兒應(yīng)居家隔離至癥狀完全消失。

3、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于提升抵抗力，可適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。適度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。糖尿病患者等免疫力低下人群需嚴(yán)格控制血糖，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、科學(xué)用眼

長時(shí)間使用電子設(shè)備時(shí)遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒。佩戴隱形眼鏡者需嚴(yán)格遵循清潔規(guī)范，游泳或洗澡時(shí)應(yīng)摘除鏡片。粉塵環(huán)境中建議佩戴防護(hù)眼鏡，避免異物刺激導(dǎo)致結(jié)膜損傷。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)眼部紅腫、灼熱感等初期癥狀時(shí)，可用無菌生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。若伴隨視力模糊、劇烈疼痛或光敏感，應(yīng)立即就診眼科排查細(xì)菌性結(jié)膜炎或角膜炎。確診后遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物，禁止自行購買激素類眼藥。

日常應(yīng)注意保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期更換床單被罩并用60℃以上熱水洗滌。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重充血癥狀。游泳后可用人工淚液沖洗眼睛，過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等致敏原。兒童患者應(yīng)修剪指甲防止抓傷眼睛，家長護(hù)理前后需徹底洗手。若單眼發(fā)病時(shí)需側(cè)臥避免分泌物流向健側(cè)，兩周內(nèi)避免佩戴隱形眼鏡。