保護(hù)視力的顏色有哪些 綠色藍(lán)色對眼睛有保護(hù)作用嗎
外部食物需要自己的顏色，不同的顏色反饋給人體的信息不同，對眼睛的刺激程度也不同。有些顏色對眼睛的刺激大，有些刺激小。例如，綠色、藍(lán)色、淡黃色是對眼睛好的顏色，刺激性小，有助于緩解眼睛疲勞。
保護(hù)視力的顏色
1、綠色是自然界中最常見的顏色，光的吸收非常適中，不會(huì)對人的視網(wǎng)膜產(chǎn)生過多刺激，過度使用眼睛，打開窗戶，在窗外看綠色是個(gè)好選擇。
2、藍(lán)色是三原色之一，波長最短，藍(lán)色是冷色調(diào)，含有一定的鎮(zhèn)靜效果，必要時(shí)還能降低人們的血壓，眼睛疲勞時(shí)抬頭仰望藍(lán)天，放松自己，放松眼睛。
3、淺黃色的反射度略低于黃色，因此在選擇顏色時(shí)，盡量選擇低反射度，有助于緩解視網(wǎng)膜的疲勞。結(jié)果顯示，淺黃色的反射度略低于黃色的反射度，因此淺黃色的反射度略低于黃色的反射度。
如何緩解眼睛疲勞
1、熱敷，搓手熱。然后閉上眼睛，用手掌輕輕地遮住眼睛。不要按你的眼睛。深呼吸，想象黑暗。每天這樣做20分鐘有助于減少眼睛疲勞。
2、閉上眼睛，休息一段時(shí)間，當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，可以閉上眼睛，小睡一段時(shí)間，緩解眼睛疼痛，減輕眼睛疲勞。
3、將眼睛固定在電腦手機(jī)上很長時(shí)間，眼睛疲勞的出現(xiàn)可以看到其他地方，然后左右上下移動(dòng)的眼睛可以緩解眼睛疲勞。
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