異食癖的飲食
關(guān)鍵詞：#異食癖
異食癖患者應(yīng)避免食用非食物類物質(zhì)，同時(shí)可適量增加富含鐵、鋅的食物如動(dòng)物肝臟、牡蠣等，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充或藥物治療。
一、食物
動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵和維生素B12，有助于改善缺鐵性貧血相關(guān)的異食癖傾向。建議每周食用1-2次豬肝或雞肝，每次50-100克，烹飪時(shí)需徹底加熱以殺滅寄生蟲(chóng)。長(zhǎng)期缺鋅可能引發(fā)異食癖，牡蠣是鋅含量最高的天然食物，每100克含鋅可達(dá)70毫克，可定期適量食用。紅肉如牛肉、羊肉含有豐富的易吸收鐵元素，對(duì)糾正缺鐵狀態(tài)有幫助，建議選擇瘦肉部位每周攝入3-4次。深綠色蔬菜如菠菜、莧菜含有非血紅素鐵，搭配維生素C含量高的柑橘類水果食用可提高鐵吸收率。
二、藥物
葡萄糖酸鋅口服溶液適用于鋅缺乏引起的異食癖，能改善味覺(jué)敏感度和食欲異常。右旋糖酐鐵分散片可糾正缺鐵性貧血相關(guān)的異食行為，需配合維生素C促進(jìn)吸收。復(fù)合維生素B片有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，對(duì)心理因素相關(guān)的異食癖有輔助改善作用。琥珀酸亞鐵片是生物利用度較高的補(bǔ)鐵劑，適用于胃腸功能正常的患者。多維元素片可全面補(bǔ)充多種微量營(yíng)養(yǎng)素，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏誘發(fā)的異食傾向。
異食癖患者需建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，每日三餐定時(shí)定量，避免空腹?fàn)顟B(tài)誘發(fā)異常進(jìn)食行為。家屬應(yīng)妥善收好可能被誤食的非食物物品，如粉筆、泥土、頭發(fā)等。定期監(jiān)測(cè)血清鐵、鋅等微量元素水平，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整飲食方案。對(duì)于心理因素導(dǎo)致的異食癖，建議配合認(rèn)知行為治療改善異常進(jìn)食沖動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)性的異食行為或伴隨貧血癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或精神心理科就診評(píng)估。
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