手指肌腱鍛煉多久才能彎下來(lái)
關(guān)鍵詞：#鍛煉
手指長(zhǎng)期固定后無(wú)法進(jìn)行彎曲，可通過(guò)功能鍛煉，需要兩個(gè)月左右時(shí)間能夠恢復(fù)正常，鍛煉時(shí)，一定要循序漸進(jìn)，并且做好其他護(hù)理，防止出現(xiàn)異常。
手指部位遭受過(guò)急性損傷，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間固定，由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行活動(dòng)，可能會(huì)使手指無(wú)法正常的彎曲，在逐漸恢復(fù)以后，通常需要進(jìn)行手指肌腱功能鍛煉，通過(guò)合理鍛煉，大多在兩個(gè)月左右能夠使手指彎曲功能逐漸恢復(fù)正常。
在初期鍛煉時(shí)，鍛煉量一定要小，并且鍛煉時(shí)間不要過(guò)久，在鍛煉前可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，或者熱水泡手，增加血液循環(huán)，在后期可以逐漸增加鍛煉量以及鍛煉時(shí)間，有助于恢復(fù)。
在鍛煉過(guò)程當(dāng)中，要加強(qiáng)護(hù)理，避免進(jìn)行手提重物的工作，防止損傷手指關(guān)節(jié)，并且要加強(qiáng)手指保暖，避免受涼，定期就醫(yī)復(fù)查。
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