全身肌肉酸痛，手腳發(fā)麻，可能是運(yùn)動(dòng)過度、缺乏鍛煉、受涼、流感、營(yíng)養(yǎng)不良等因素所導(dǎo)致的，可及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過休息、物理治療、藥物治療等方式改善癥狀。

1、運(yùn)動(dòng)過度：如果患者進(jìn)行了大量運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行了激烈的身體活動(dòng)，肌肉可能會(huì)感到酸痛和疲勞，這通常是暫時(shí)性的，通過休息，便可使身體恢復(fù)，癥狀也會(huì)逐漸消失。

2、缺乏鍛煉：如果患者長(zhǎng)期缺乏鍛煉，肌肉可能會(huì)變得僵硬、無力，血液循環(huán)也可能受到影響，從而導(dǎo)致全身肌肉酸痛酸痛、手腳發(fā)麻的癥狀，患者在平時(shí)的生活中，應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體。

3、受涼：長(zhǎng)時(shí)間在寒冷的環(huán)境中，且不注意自身保暖，可能會(huì)導(dǎo)致寒氣侵入體內(nèi)，出現(xiàn)全身肌肉酸痛，肢體麻木的表現(xiàn)，患者需做好保暖工作，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，也可通過局部熱敷、艾灸、按摩等物理方式改善癥狀。

4、流感：當(dāng)身體感染流感病毒時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)釋放炎癥介質(zhì)來對(duì)抗病毒，這些炎癥介質(zhì)可以導(dǎo)致肌肉疼痛和不適感，若流感病毒感染可能引起神經(jīng)炎癥，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受損，可能會(huì)引起四肢麻木的感覺，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用磷酸奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑、帕拉米韋氯化鈉注射液等藥物進(jìn)行治療。

5、營(yíng)養(yǎng)不良：若患者存在挑食或節(jié)食的情況，可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B12、維生素D，從而造成神經(jīng)系統(tǒng)受損，引發(fā)手腳發(fā)麻和肌肉酸痛的癥狀，患者應(yīng)做到均衡飲食，多吃清淡、易消化的食物，必要時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素B12片、維生素D滴劑、甲鈷胺片等藥物，緩解癥狀。

還可能與神經(jīng)炎、頸椎病、多發(fā)性硬化癥、糖尿病周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)。建議患者及時(shí)就醫(yī)查明原因，并遵醫(yī)囑給予相應(yīng)的治療。