糖尿病能吃的菜譜大全
關鍵詞：#糖尿病
現(xiàn)在糖尿病的發(fā)病率很高，越來越多的年輕人患有糖尿病。糖尿病的發(fā)生與日常飲食有很大關系。因此，患糖尿病后，平時要注意飲食，因為糖尿病患者需要避免吃很多食物。糖尿病患者平時應合理飲食，控制血糖。
糖尿病人食譜大全:
星期一：糖尿病人的飲食
早餐：窩頭1(50克)，牛奶1杯(250毫升)，雞蛋1個，冷豆芽1小蝶。
午餐：一碗米飯（100克），雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。
晚餐:饅頭一個(100克)，鹽水蝦，雞片炒油菜。
周二：糖尿病食譜
早餐：全麥面包片(50克)，豆?jié){1杯(400毫升)，茶蛋1個，涼拌苦瓜1小蝶。
午餐:煎餅2塊(100塊)，蘑菇冬瓜，牛肉絲炒胡蘿卜。
晚餐：一碗米飯（100克），豆腐卷心菜，炒蝦黃瓜。
周三：糖尿病食譜
早餐:1個蔬菜包子(50克)，1碗米粥，1個雞蛋，1只蝴蝶拌白菜心。
午餐:蕎麥面1碗(100克)，西紅柿炒雞蛋，素雞菠菜。
晚餐:一個紫米饅頭(100克)，香菇菜心，沙鍋小排骨。
周四：糖尿病食譜
早餐:1個豆包(50)，1碗荷葉綠豆粥，1個雞蛋，1只小蝴蝶涼拌三絲。
午餐:一個玉米面饅頭(100克)，炒魷魚卷芹菜，素烤茄子。
晚餐：一碗米飯（100克），蔥燒豆腐，胡椒油卷心菜。
周五：糖尿病食譜
早餐:牛奶燕麥粥(250毫升牛奶，25克燕麥)，蛋湯(1個雞蛋)，海米拌芹菜1只蝴蝶。
午餐:蕎麥飯一碗(100克)，青椒肉絲，蘑菇豆腐湯。
晚餐:1個花卷(100克)，醋椒魚，西紅柿炒扁豆。
周六：糖尿病食譜
早餐：全賣小饅頭1(50克)，薏苡仁粥1碗，雞蛋1個，拌生菜絲1蝴蝶。
午餐:竹鰻絲面(含100克面條)，醋滑白菜。
晚餐:蔥油餅(含100克面粉)、芹菜香干、紫菜冬瓜湯。
周日：糖尿病食譜
早餐：240毫升牛奶，1個雞蛋，50克饅頭。
午餐：煎餅150克，醬牛肉80克，醋煮豆芽。
晚餐：米飯150克，肉末燒豆腐，蒜菠菜。
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