兩次月經(jīng)間隔為月經(jīng)周期，通常為28-30天，提前或延遲3天是正常的。卵巢排卵期是月經(jīng)周期的哪一天？育齡婦女在腦垂體分泌促性腺激素的作用下，卵巢和子宮內(nèi)膜每月發(fā)生周期性變化。卵巢周期性變化分為卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期，分泌激素。在卵巢起訴周期性變化的作用下，子宮內(nèi)膜也有周期性變化，呈增殖期(月經(jīng)周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月經(jīng)前期(24-28天)、月經(jīng)期(1-4天)，以排出月經(jīng)為重要征兆。

排卵一般發(fā)生在月經(jīng)周期的28天中間，即下次月經(jīng)前14天左右。如果月經(jīng)周期不規(guī)則，下次月經(jīng)的日期不好計(jì)算，這次月經(jīng)后的第15天可以粗略計(jì)算為排卵日。育齡婦女一般每月排卵一次，左右兩側(cè)卵巢可以輪流排出，或者一側(cè)卵巢可以連續(xù)排出。

排卵與環(huán)境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥等因素有關(guān)，有時(shí)可以提前排卵或一次排卵兩個(gè)，有時(shí)可以延遲排卵或暫時(shí)不排卵。只是根據(jù)月經(jīng)周期推算時(shí)尚不能排卵。以下三種方法也有助于確定排卵日期:

一、基礎(chǔ)體溫的測(cè)定

基礎(chǔ)體溫在早上醒來(lái)后沒(méi)有活動(dòng)時(shí)，在床上測(cè)定的體溫間接反映卵巢的功能。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低，在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經(jīng)來(lái)潮前；來(lái)潮前1-2天，體溫又會(huì)下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。體溫總是接近同一水平，稱為單相曲線，表示沒(méi)有排卵。注意:女性排卵期的四個(gè)變化。

注意:測(cè)定者睡眠6~8小時(shí)后必須測(cè)定，每天將測(cè)定的數(shù)據(jù)記錄在坐標(biāo)紙上，連續(xù)測(cè)定2~3個(gè)月的月經(jīng)周期。

二、白帶觀測(cè)

正常情況下，白帶的質(zhì)量和質(zhì)量隨月經(jīng)周期而變化。月經(jīng)結(jié)束后，白帶變白，量少，呈糊狀。月經(jīng)中期卵巢排卵時(shí)，子宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、蛋清樣。排卵2-3天后，白帶渾濁，粘稠，量少。月經(jīng)前后，由于骨盆充血，陰道粘膜滲出物增多，白帶增多。

三、比林斯法

比林斯法是一種自我觀察宮頸粘液并預(yù)測(cè)排卵的方法。

從月經(jīng)干凈到排卵日，宮頸粘液又發(fā)生了一系列動(dòng)態(tài)變化:

外觀:從混濁到半透明，直到透明。

量:從少到中、多。

拉絲度:即粘液拉絲狀的長(zhǎng)度，不能拉絲，拉絲短，拉長(zhǎng)到10cm左右。

外陰:自我感覺(jué)從干燥變成濕潤(rùn)，最后變得光滑。

每天晚上睡覺(jué)前用信擦陰道口(不要擦陰道內(nèi))，觀察信的粘液透明度、量、拉絲度(用空白信輕輕粘貼信的粘液慢慢延長(zhǎng))，記錄外陰的感覺(jué)(干燥或濕滑)?；瑒?dòng)的感覺(jué)可能持續(xù)1~3天。潤(rùn)滑感的最后一天被稱為粘液高峰日，粘液高峰日一般出現(xiàn)在排卵前0.9天(排卵前2天到排卵后3天)，月經(jīng)后從第一天到粘液高峰日的最后3天被視為妊娠期，其馀為安全期。通過(guò)觀察宮頸粘液和外陰的感覺(jué)來(lái)推測(cè)排卵期的方法叫做比林斯自然避孕法。

5點(diǎn)看排卵是否有障礙

1、首先要回憶自己的月經(jīng)是否正常，是否有不規(guī)則或絕經(jīng)的情況。

過(guò)去有無(wú)結(jié)核、貧血、消化吸收不良等慢性疾病，是否接受過(guò)手術(shù)，以往發(fā)育的情況和職業(yè)有毒物質(zhì)的影響等，初步推測(cè)是否有可能影響排卵的病變。

2、通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫、檢查宮頸粘液、子宮內(nèi)膜活組織檢查和激素測(cè)量，間接推測(cè)是否有排卵。

3、婦科醫(yī)生檢查生殖器發(fā)育情況和卵巢是否增大。

4、根據(jù)體型、體型、毛發(fā)、聲音、乳房發(fā)育等第二性征的情況和頸部、四肢是否畸形等現(xiàn)象，結(jié)合上述回憶，可以初步推斷排卵障礙的原因，例如身體小，第二性征發(fā)育不良，將來(lái)月經(jīng)過(guò)后卵巢發(fā)育不良身體高大，第二性征發(fā)育不良可能是中樞神經(jīng)引起的功能異常。全身毛多，可能是卵巢或腎上腺分泌雄激素過(guò)多。乳頭內(nèi)有乳汁排出可能是血中催乳素過(guò)多。

5、最后必須通過(guò)一系列內(nèi)分泌功能試驗(yàn)和x線造影、染色體分析和腹腔鏡檢查，大致確定排卵障礙的原因。