乳暈顏色可反應(yīng)健康狀況 不同時(shí)期如何護(hù)理？
女性有乳暈，正常乳暈直徑為3-5cm。但是每個(gè)女人的乳暈大小都不一樣。乳暈過大或過小的秘密是什么？
什么是乳暈？
乳暈是乳頭周圍不同于皮膚的圓圈，其正常直徑為3-5厘米。乳暈也是一種色素沉著，因此乳暈的顏色在不同時(shí)期有很大的不同：玫瑰紅在青春期，深棕色在懷孕和哺乳期，乳暈的顏色不會(huì)隨著年齡的增長而惡化。但由于個(gè)體差異，無法根據(jù)乳暈的顏色來判斷女性是否有孩子。頭發(fā)和腺體散落在乳暈的皮膚上。腺體是乳暈上可見的小突起，主要用于分泌油脂和保護(hù)乳頭。
教你從乳暈的顏色和形式了解健康狀況
1、乳頭和乳暈顏色加深后，伴有雙乳頭和乳暈周圍的瘙癢。在乳房體檢過程中，可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房有增生性病變或囊性增生性病變。乳頭和乳暈顏色的加深表明體內(nèi)雌激素水平的增加。作為靶器官，乳房病變符合發(fā)病規(guī)律。
2、乳頭和乳暈的簡單顏色加深，變成深棕色或深棕色。甚至可以發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)，形成突起。此時(shí)，檢查乳房時(shí)沒有病變。我們應(yīng)該考慮患者是否有嚴(yán)重的肝病？這是因?yàn)楦尾?dǎo)致肝功能下降，雌激素在肝臟中無法正常滅解，導(dǎo)致乳頭和乳暈顏色加深，這與男性嚴(yán)重肝病患者的“蜘蛛痣”相同、“朱砂掌”是一樣的。
3、女性卵巢患有某種良性腫瘤，增加卵巢雌激素分泌，可導(dǎo)致乳頭乳暈顏色加深，乳暈周圍可出現(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類患者應(yīng)盡快進(jìn)行婦科治療，找出原因，并及時(shí)治療。
怎樣保護(hù)乳房？
青春期
女性進(jìn)入青春期后，乳房逐漸開始發(fā)育，乳房、乳暈、乳頭逐漸增加，乳暈和乳頭顏色逐漸加深，腺組織發(fā)育，皮下脂肪增加，乳房逐漸豐滿圓錐形，豐滿站立，此時(shí)保護(hù)乳房主要是使乳房發(fā)育更加健康。
首先，不要偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加一些動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪。其次，我們應(yīng)該堅(jiān)持每天做徒手運(yùn)動(dòng)，通常更多的胸部，胸部擴(kuò)張，也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴運(yùn)動(dòng)、拉彈簧等運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸部肌肉，使其發(fā)達(dá)、肥胖，從而促進(jìn)乳房增大。記得堅(jiān)持乳房按摩，可以促進(jìn)乳房發(fā)育；乳房按摩可以每天洗澡或睡覺前進(jìn)行。最后，你可以及時(shí)使用豐胸器。正確的方法非常重要；豐胸器利用負(fù)吸引力促進(jìn)乳房的挺拔和豐滿，因此負(fù)吸引力不應(yīng)太大，更不用說匆忙了。
妊娠期
懷孕期間，乳房明顯增大，乳頭相對(duì)增大，乳暈擴(kuò)大，乳頭和乳暈著色加深，表皮增厚，乳暈腺分泌旺盛。此時(shí)，乳房應(yīng)充分發(fā)育，并為哺乳做好準(zhǔn)備。因此，在懷孕期間應(yīng)注意乳房保護(hù)。
懷孕期間乳房飽滿，過緊、過小的乳罩會(huì)阻礙乳房的充分發(fā)育，佩戴合適的乳罩，對(duì)增大的乳房起到支撐和保護(hù)作用，防止未來乳房下垂。懷孕期間，保持乳頭清潔，每天清潔乳房和乳頭，用70%的酒精或溫水擦洗乳頭，洗后擦干，然后用軟膏或護(hù)膚霜擦拭乳頭，然后用手輕輕按摩，使乳頭表皮更加堅(jiān)韌。若乳頭短小或乳頭凹陷，應(yīng)堅(jiān)持乳頭按摩、牽拉，可矯正乳頭凹陷。
哺乳期
哺乳期，乳房開始不斷分泌乳汁，為嬰兒提供最好的營養(yǎng)食品。哺乳期是女性乳房生活中最特殊、最重要的時(shí)期。哺乳期乳房保健有利于母嬰。哺乳期乳房保健不僅要保護(hù)乳房組織的健康，還要保證乳房泌乳的暢通。
1、做好乳頭護(hù)理
在哺乳期間，由于嬰兒的吮吸，乳頭被乳汁浸泡，再加上內(nèi)衣的摩擦，容易引起乳頭皸裂、損傷或濕疹等病變。因此，做好乳頭護(hù)理是非常重要的。每次授乳前后，用溫開水輕輕清洗乳頭和乳暈，保持局部清潔干燥。如果乳頭損壞，可以用吸奶器吸出牛奶，放在瓶子里喂食，或者用鐘形吸奶器放在乳暈上，讓寶寶間接吮吸，使破裂的乳頭容易愈合。
2、養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣
喂養(yǎng)次數(shù)和時(shí)間安排應(yīng)有規(guī)律，定期母乳喂養(yǎng)和兩側(cè)乳房輪流母乳喂養(yǎng)，防止雙側(cè)乳房不對(duì)稱；每次喂養(yǎng)10-15分鐘，吸收無盡的乳汁，防止乳汁潴留導(dǎo)致乳房結(jié)塊，防止乳腺炎，乳房排空也有利于促進(jìn)乳汁分泌。
3、佩戴合適的乳罩
哺乳期乳房豐滿飽滿，乳房本身重量急劇增加。合適的乳罩可以支撐乳房，減少乳房韌帶的過度拉伸，防止乳房下垂；哺乳期乳頭常有乳汁溢出，應(yīng)選擇寬松、質(zhì)地柔軟、吸水性好的乳罩，避免乳頭與硬物摩擦造成損傷。
乳罩不宜與其它衣物一起清洗，以免沾上纖維、灰塵顆粒；使用前將乳罩內(nèi)的毛羽物和灰塵除塵。據(jù)調(diào)查，許多哺乳期婦女的乳腺管可以擠出含有棉紡纖維或化纖的粉塵顆粒。這些細(xì)小的纖維粉塵顆粒會(huì)導(dǎo)致乳管堵塞，導(dǎo)致乳汁分泌和排泄困難，不僅會(huì)引起乳頭瘙癢、濕疹等過敏癥狀，還會(huì)引起嬰兒吸入后的過敏性疾病。因此，哺乳期乳罩應(yīng)墊幾層紗布以吸收粉塵顆粒。
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