預(yù)防老年癡呆癥 按摩這5個穴位
阿爾茨海默病是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病?；加羞@種疾病的人不記得最近發(fā)生了什么，甚至不記得他們剛剛做了什么或說了什么。目前，阿爾茨海默病患者正在逐漸年輕化。因此，預(yù)防或延緩阿爾茨海默病尤為重要。讓我們來看看如何預(yù)防阿爾茨海默病！
一般來說，阿爾茨海默病有以下早期表現(xiàn)
1、忘記近事，即事情越近，就越容易忘記，甚至瞬間忘記，但卻清楚地記得一些舊事。
2、言語遲鈍或啰嗦。言語表達不流暢，含糊不清，言語啰嗦，糾纏一些無關(guān)緊要的事情。
3、定向障礙。如果你對時間的感知漠不關(guān)心或混亂，出門后經(jīng)常找不到回家的路，記不清從哪里來，做什么等等。
4、思維和判斷能力差。常常忘記歲月日，不知自己存了多少錢，連自己有多少孩子都記不清了。
5、主動性和組織性差。失去以往的主動性，變得消極被動，不愿意交往，做家務(wù)無條理，做事顛倒。
如何預(yù)防阿爾茨海默?。堪?個穴位
按摩兩側(cè)風(fēng)池穴，一風(fēng)二穴
風(fēng)池穴位于項部、枕骨下，微低頭，耳后高骨后橫指凹陷處。宜豐穴位于耳垂后凹陷處，可改善基底動脈供血。
按摩四白穴
四白穴位于下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，該穴位多氣多血，刺激該穴位對顱內(nèi)供血效果最好。
按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉連線中點，可改善腦血循環(huán)，激活腦細胞，增強記憶力。
刺激委中穴
委中穴位于腘窩橫紋中點，屬于足太陽膀胱經(jīng)。它的經(jīng)絡(luò)循環(huán)可以從頭頂連接到大腦，刺激這部分，直接到達大腦，使大腦清晰舒適。
以上穴位早晚各按一次，一次揉20分鐘左右，可交替使用。每次任命一組，長期堅持，可以有效預(yù)防阿爾茨海默病。到了老年，你仍然可以耳聰明，思維清晰，反應(yīng)迅速。你不妨試試。
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