死者是這樣的，不愿放棄晝夜。衰老，總有一天會到來，沒有人能逃脫，但我們可以讓時間慢一點。下面我們將推薦三種抗衰老中藥，讓我們來看看！

中醫(yī)早就知道抗衰老了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有一個精辟的抗衰老討論。中國最早的藥學(xué)專門從事神農(nóng)本草經(jīng)，收載365種藥物，其中100多種被列為“上品”，是無毒健身的“補(bǔ)品”。現(xiàn)代中醫(yī)研究也證實了一些藥材具有抗衰老作用。

今日推薦的三味中草藥屬于抗衰老中草藥養(yǎng)生系列。

人參

1、經(jīng)典來源：《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目快樂益智”。

2、現(xiàn)代研究：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還提到人參也是一種良好的補(bǔ)氣藥物；還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、刺激造血系統(tǒng)功能；研究證實，人參皂苷具有明顯的延緩衰老作用。

3、推薦食用方法：將整個人參或切片洗凈，放入容器中，加水，浸泡30分鐘，然后蓋上蓋子，用文火煎1小時左右，待人參汁變溫后飲用。

4、功效：補(bǔ)益效果強(qiáng)，起效快。

靈芝

1、經(jīng)典來源：《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。

2、現(xiàn)代研究：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還認(rèn)為靈芝是最好的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑；可顯著提高免疫功能，提高癌癥預(yù)防和癌癥預(yù)防能力，對人體幾乎無毒副作用；調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管功能，具有免疫調(diào)節(jié)、自由基清除、代謝平衡等功能，直接影響人體衰老過程。

3、推薦食用方法：靈芝鵪鶉蛋湯

【做法】鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。將所有材料清洗干凈，將鵪鶉蛋煮熟去殼，將靈芝切成小塊備用。取適量的水和準(zhǔn)備好的材料放入鍋中。大火煮沸后，用小火煮至靈芝味道鮮美；最后，根據(jù)個人口味，你可以加入適量的糖，然后煮沸。

4、功效：補(bǔ)血益精，悅色減皺。

紅景天

1、經(jīng)典來源:相信很多人都不熟悉抗衰老中草藥紅景天。古代本草經(jīng)典中沒有紅景天的記載。它是一種抗衰老中草藥，直到現(xiàn)代才被發(fā)現(xiàn)。

2、現(xiàn)代研究：根據(jù)目前的研究，紅景天的補(bǔ)益效果與人參相似，具有補(bǔ)益活力、抗疲勞、抗輻射、抑制癌細(xì)胞生長、寧神益智、延緩人體衰老的作用。

3、推薦吃法:紅景天芪棗燉瘦肉

【做法】豬瘦肉洗凈切塊，與洗凈的紅景天、黃芪、蓮子肉、大棗一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸，小火煮沸1小時。

4、功效：補(bǔ)氣養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。

【適宜人群】適用于體質(zhì)虛弱、免疫力低下、氣短乏力的人群。

這些昂貴的中草藥具有很高的藥用價值和含金量。它們是很好的抗衰老藥材。如果你想為你的外表保留時間，不妨試試。